ليه كل هالهم يا اختي
حاولي تسوي رياضه وتخففي من الاكل اذا انتي
من النوع اللي تكثري اكل
وتحركي كثير ليه تعقدين عمرك وتنعزلين عن العالم
هذامو من صالحك وخليك واثقه من نفسك هذا اهم شئ
والله يكون معك

الله يفرج همك

حبيبتي لا تكدرين خاطرك ولا تتضايقين نصيحه لوجه الله خلي المشــي " عادة وشي اساسي يوووميا وربي بتشوفين فرق كبير وان شاء الله ربي يعوضك بخير

سوي تحليل للغده يمكن تكون كسلانه

المهم اذا طلعت نتايجك سليمه ان شاءالله
احذفي وجبة العشا يعني من المغرب تصكين فمك واذا مره تحسين بجوع يكون عسشاك زبادي خيار او تفاحه او سلطة فواكه وباذن واحد احد راح تعجبك النتيجه

ياختي لا يضيق صدرك ولا شي الحمد لله ....هذا شي بسيط ....تعوذي من ابليس ...ترى ابليس اللي يسوسلك ليحزنك ...ادحريه ....
اول شي حللي غده ....ويمكن من موانع الحمل .....ثانيا مافيك شي ..انصحك بمستشفى الحبيب اللي في الريان قسم علاج السمنه ...اذا ماتقدرين اشتركي بنادي سلمان الاجتماعي في الرياض .....بس امشي ما اقول كل يوم ...لا يوم ورا يوم في مضمار المشي لمده ربع ساعه والسباحه راح تلاحظين تغير كامل في نفسيتك في جسمك تشوفينه مشدود وهذا من تجربه والله بس ثلاث شهور جلست عندهم ..نصيحه اشربي ماء قبل الأكل وراح تلاحظين الفرق ..لا تاخذين حبوب واعشاب تجيبي لنفسك المرض ...الحمد لله أهم الشي الصحه والعافيه ...الله يخليلك عيالك ترى نفسيتك تنعكس عليهم او تاثر فيهم