حبيبتي وأختي الغاليه


أهلا ومرحبا بكي يا حبيبتي في عيادة التغذيه

شوفي يا حبيبتي يمكنك استشارة الدكتور شكري صقر في عيادة الطب البديل بالعيادات الطبيه بالمنتديات فهو سيفيدك أكثر لانه طبيب وأنا اختصاصية تغذيه

وممكن يا حبيبتي تقوليلي ماذا أشار عليكي به واتابعك من خلال البرنامج الغذائي المطلوب

لكن انىتتبعي نظام غذائي قاسي يسبب لكي تدهور ونقص في العديد من العناصر الغذائيه فهذا مضر جدا يا حبيبتي

اتفقنا يا غاليتي

في انتظارك ويسعدني المزيد والمزيد من تواصلك :39:

مرحبا دكتوره

شكرا على تجاوبك معي

يعني ان شاء الله راح تساعدني ؟ الله يخليك يارب

انتي اعرف اكيد انا ابي نظام متكامل ؟؟ والعناصر الغذائيه كلها متواجده

دمتي ياغاليه

انا كتبت المشكله للدكتور وان شاء الله يرد وارجع لك

استحمليني ارجوكي

لاشكر على واجب يا حبيبتي


وفي انتظارك يا غاليتي لوضع النظام الغذائي الأنسب

ويسعدني المزيد من تواصلك في عالمك الفريد من نوعه

عالم حواء :39:

هلا دكتورنا الغاليه

وضعت المشكه وكان رد الدكتور هذا

الوزن المثالى هو 61كجم
للتخسيس :
-1 عمل نظام غذائى عن طريق عيادة التغذية بهذا المنتدى
2- شرب 3 أكواب ماء كبيرة قبل كل وجبة
3- طبق سلطة خضراء كبير ومتنوع مع الغذاء مع زيت الزيتون والخل .
4- التمرينات الرياضية وخاصة المشى لمدة ساعة يوميا
5- الحجامة عند طبيب متخصص
6- ملعقة صغيرة خل تفاح على كوب ماء مرتين يوميا بعد الأكل ( فى حالة عدم مشاكل فى المعدة )
7-أعشاب للتخسيس يمكنك تجربة كل خلطة لوحدها )
1- :يؤكل قبل الأكل نعناع أخضر بكثرة ويشرب بعد ذلك فنجان ماء بارد عليه ملعقة خل تفاح .
2- تؤكل ليمونة بنزهير يوميا على الريق .
3- يطحن بذر البردقوش وتؤخذ منه نصف ملعقة صغيرة بقليل من الماء على الريق يوميا .
4- يطحن 100 جم بذر كرفس ويسف منه ربع ملعقة صغيرة قبل الطعام بكوب ماء .
5- أكل خبز الشعير بدلا من خبز القمح .
6- الشاى الأخضر : 3 أكواب يوميا
7- لسد الشهية :
100 جم بذور رجلة + 100 جم كبلى + 100 جم شمر + 100جم بردقوش + 50 جم سنتريس :يطحن الكل وتأخذ ملعقة صغيرة ( 3جم ) سفوف و تبلع بالماء ربع ساعة قبل الأكل
8- قرص كروم واحد يوميا CHROMIUM TAB



حبيت اسئلك ليمون حامض على الريق ماله تأثير ؟؟ عل ىالمعده

وفي انتظار مساعدتك جزاك الله خير في النظام الغذائئ