تناهيت
•
والله عشانك مع اني مشغولة
بس يعجبني اصرارك مع اني اشوف الباقي ماتحمسو لكن يكفيني انت عشان اتشجع
هاذي هي المقالة الدكتورة فوزيه الدريع :
(تصرخين (انا متضايقة )تبكين (لا ادري ماذا بي )تقضين دقائق وربما ساعة وانتي سارحة .
ملل وضيق واحتجاج ...لماذا ؟لأنك في ذات الروتين تطحنين عمرك كل يوم .عقلك يريد ان ينقل لك رسالة من مخك انه متجمد او متعب من هذة الحركه الآلية اليومية .فما هو الحل ؟
الحل ان تدلعي مخك ..ان تمنحية الحيويه او اضافة شي يجعلة يتجدد,فتجددين معه.اقرئي كتايا ,تكون مادته مختلفه عن نمط حياتك او عملك .ان المكتبات تزخر بالكتب الجيدة ..كتاب عن التأمل,كتاب عن الديكور ,او حتى كتاب للنكت .وان شعرت ان الكتاب يرهقك جددي عقلك بقرات المجلات المنوعة .
في البداية اختبري قدرت عقلك ,فإن كان متعب اامنحيه الراحة بمشاهدت الصور في مجلات الديكور والاشغال اليدويه او حتى زيارت متحف الفن والنحت والرسم تحرك فيك جانب الابداعي في الدماغ .وهذا التحريك لن يجعلك بضرورة مبدعة ,لكنه سيجعل المخ اكثر قدرة على التفكير الحيوي .
من قال انك كبرتي .من قال انه لاوقت لشي جديد يحيي دماغك الذي جمدته الحياة الروتينيه المتعبه .هناك وقت لتدلعي دماغك بشي جديد ربما كنتي تحبينه منذ زمن ولم ياتي له وقت .فربما كنتي تجيدين الرسم .اذهبي سريعا واشتري دفتر رسم وقلم رسم والوانا.طبعا لن تنافسي بيكاسو ,لكنك ستشعرين بسعادة وراحة وهذا جيد .تقولين لنفسك سيضحك علي من حولي ..لا عليك انتي تدلعين ذاتك ,وذاتك هي الاهم ولو قهقه العالم بأسره.
هل تريدين في نفسك تعلم لغة افعليها فكثيرات يذهبن سنوياالى لندن او مدينه اوربيه ومازلنا يجهلنا الفرنسيه او الاروبيه .بيدك الآن ان تحركي عقلك بدروس لغة.
زوج زميلتي بدا تقاعدة وشعر مع التقاعد ان هناك (تقاعدا دماغيا) قاتلا يحدث له .منذ شهرين قرر ان يتلقى دروسا في العزف على الناي .نعم تعلم الموسيقى .
دعي الموسيقى .هل جربتي الكتابه ؟كثيرات يقلن (كان لدي هم ,احساس ,رغبة ان امسك القلم واكتب )نعم اكتبي ليس لنشر ولكن لذاتك ,فربما اعاتك الكتابه الى احساس التلميذة الجميل او ربما ساعدتك الكتابة على التنفيس واظهرتك شخبطات قلمك امام ذات مختلفة بصورة مختلفة .
قد لا يحتاج دماغك الى اي نشاط او تحريك , وانما الى مساج وراحه فخذي دروسا في اليوجا واقرئي عنها جربي الاسترخاء الدماغي ,تمارين الاسترخاء في الكتب والمجلات .
انزعي استائر واخبري زوجك واطفالك ان يتركوك وحدك ,وعلى صوت الموسيقى فكي عضلات دماغك المشدود وانطلقي به حتى يتشفى ,ساعتها لا تتذكري نكد اليوم ..تذكري قصة حب لطيفة ,بيت شعر جميل ,صدقات كثيرة مررتي بها في حياتك وبعض مواقف الطفولة السعيدة .نعم حركي غبار الحلو الذي مضى ولا تجتري على هذا الدماغ المسكين فقط تشنجات الحاضر وهمومه .)
وعندي كمان مقالات منوعه ومختلفة ممكن تفيد في الموضوع بس لما ارجع من السفره اكمل معكم الموضوع
بس يعجبني اصرارك مع اني اشوف الباقي ماتحمسو لكن يكفيني انت عشان اتشجع
هاذي هي المقالة الدكتورة فوزيه الدريع :
(تصرخين (انا متضايقة )تبكين (لا ادري ماذا بي )تقضين دقائق وربما ساعة وانتي سارحة .
ملل وضيق واحتجاج ...لماذا ؟لأنك في ذات الروتين تطحنين عمرك كل يوم .عقلك يريد ان ينقل لك رسالة من مخك انه متجمد او متعب من هذة الحركه الآلية اليومية .فما هو الحل ؟
الحل ان تدلعي مخك ..ان تمنحية الحيويه او اضافة شي يجعلة يتجدد,فتجددين معه.اقرئي كتايا ,تكون مادته مختلفه عن نمط حياتك او عملك .ان المكتبات تزخر بالكتب الجيدة ..كتاب عن التأمل,كتاب عن الديكور ,او حتى كتاب للنكت .وان شعرت ان الكتاب يرهقك جددي عقلك بقرات المجلات المنوعة .
في البداية اختبري قدرت عقلك ,فإن كان متعب اامنحيه الراحة بمشاهدت الصور في مجلات الديكور والاشغال اليدويه او حتى زيارت متحف الفن والنحت والرسم تحرك فيك جانب الابداعي في الدماغ .وهذا التحريك لن يجعلك بضرورة مبدعة ,لكنه سيجعل المخ اكثر قدرة على التفكير الحيوي .
من قال انك كبرتي .من قال انه لاوقت لشي جديد يحيي دماغك الذي جمدته الحياة الروتينيه المتعبه .هناك وقت لتدلعي دماغك بشي جديد ربما كنتي تحبينه منذ زمن ولم ياتي له وقت .فربما كنتي تجيدين الرسم .اذهبي سريعا واشتري دفتر رسم وقلم رسم والوانا.طبعا لن تنافسي بيكاسو ,لكنك ستشعرين بسعادة وراحة وهذا جيد .تقولين لنفسك سيضحك علي من حولي ..لا عليك انتي تدلعين ذاتك ,وذاتك هي الاهم ولو قهقه العالم بأسره.
هل تريدين في نفسك تعلم لغة افعليها فكثيرات يذهبن سنوياالى لندن او مدينه اوربيه ومازلنا يجهلنا الفرنسيه او الاروبيه .بيدك الآن ان تحركي عقلك بدروس لغة.
زوج زميلتي بدا تقاعدة وشعر مع التقاعد ان هناك (تقاعدا دماغيا) قاتلا يحدث له .منذ شهرين قرر ان يتلقى دروسا في العزف على الناي .نعم تعلم الموسيقى .
دعي الموسيقى .هل جربتي الكتابه ؟كثيرات يقلن (كان لدي هم ,احساس ,رغبة ان امسك القلم واكتب )نعم اكتبي ليس لنشر ولكن لذاتك ,فربما اعاتك الكتابه الى احساس التلميذة الجميل او ربما ساعدتك الكتابة على التنفيس واظهرتك شخبطات قلمك امام ذات مختلفة بصورة مختلفة .
قد لا يحتاج دماغك الى اي نشاط او تحريك , وانما الى مساج وراحه فخذي دروسا في اليوجا واقرئي عنها جربي الاسترخاء الدماغي ,تمارين الاسترخاء في الكتب والمجلات .
انزعي استائر واخبري زوجك واطفالك ان يتركوك وحدك ,وعلى صوت الموسيقى فكي عضلات دماغك المشدود وانطلقي به حتى يتشفى ,ساعتها لا تتذكري نكد اليوم ..تذكري قصة حب لطيفة ,بيت شعر جميل ,صدقات كثيرة مررتي بها في حياتك وبعض مواقف الطفولة السعيدة .نعم حركي غبار الحلو الذي مضى ولا تجتري على هذا الدماغ المسكين فقط تشنجات الحاضر وهمومه .)
وعندي كمان مقالات منوعه ومختلفة ممكن تفيد في الموضوع بس لما ارجع من السفره اكمل معكم الموضوع
تناهيت.... مشكووووورة ألف شكر .. واعذريني تراني شغوفة بهالشيا .. واسمحيلي اني خذت من وقتج .. بس صدق افدتيني جدا .. وفي انتظارج ان شاء الله .. وتروحين وترجعين بالسلاااامة ..
ويااااحرييييييييييم .. وينكم .. كلكم مرتااااحين بأوضاعكم الحالية "الله يديمها" .. بس شوفو يمكن في شي مني ولا مني يباله صياااانة .. وفي انتظاركم ..
ويااااحرييييييييييم .. وينكم .. كلكم مرتااااحين بأوضاعكم الحالية "الله يديمها" .. بس شوفو يمكن في شي مني ولا مني يباله صياااانة .. وفي انتظاركم ..
الصفحة الأخيرة
روعة ..
الله يجزييج ألف خير ..