أوقات عصيبه تمنع استكمال الريجيم أوتتسبب برجوع الوزن المفقود..تعالوا نجد الحلول!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفكم بنات وش علومكم :)

الموضوع وما فيه ان كثير منا تسوي ريجيم وينفع معاها وبالقوه تفقد لها بعض الوزن :icon28: لكن المسكينه ياحرام بعد فتره تتفاجأ برجوع الوزن المفقود<<((اشتاق لها))خخخ:p
او تبدأ بعمل ريجيم وتكون متحمسه وفرحانه وايضا تتفاجأ بالتوقف والكسل وانعدام العزيمه :(

الزبده!!! :D

ياترى ايش اللي يتسبب بهالمشاكل؟ :16:

ان هناك عدة امور ومواقف نتعرض لها في حياتنا منها:

1-دعوه على وليمه
2-شهر رمضان المبارك
3-وجود ظروف سيئه
4-حالة فرح وانشراح كبير
5-وحده من صاحباتك حالفه عليك تاكلين أو احد من أهلك:unhappy:
6-اثناء السفروخاصه لمسافات بعيده
7-حفلات ومناسبات كثيره
8-احباط واكتئاب بعد المرور بتجربه فقدان الوزن ورجوعه:06:
9-بعض الأحيان يطلب الأهل الوجبات من المطعم:tongue1:

والكثير غيرها

طيب ياحلوات ماهوالحل لتفادي الوقوع في هالمواقف وكيف نتعامل معاها؟
خلونا نتناقش مع بعض لإيجاد حلول مناسبه....:unsure: