*سلاااام* :

ألف مبرووووووووك أحب الخير ,,, وربي فرحتلج ,,, :icon28: ولاننسى لايأس مع الحياة ولا حياة مع اليأس ,, وااااصلي وكلنا معااااااج ,, وعلى فكره شايفة البنات هاليومين كلهم أمل علىقبل شهر رمضان << مدري شسالفة :D بس من جد ربي يوفقنا ويسهل علينا ويصبرنا عالريجيم ونحقق الرشاقة المطلوووبة والأهم إنها تكووون بصحة وعافية وهذي أكبر نعمة من ربي ,,, وإنشالله دووم نبشر بعض بهالعلووم الطيبة ,,, :27:

ألف مبرووووووووك أحب الخير ,,, وربي فرحتلج ,,, :icon28: ولاننسى لايأس مع الحياة ولا حياة مع...

*سلاااام* :

مشكوووووووووووورة أختي راعبية عالإفادة ,,, وانشالله راح أجرب طريقتج بالنسبة لل1000 كالوري ,, بس بسألج ,, انتي تقسمينهم على وجبات والا 1000 وبس ,,, ابي اعرف شنو الأحسن والأفيد ؟؟؟؟ والله يجزااج كل خير :27:

مشكوووووووووووورة أختي راعبية عالإفادة ,,, وانشالله راح أجرب طريقتج بالنسبة لل1000 كالوري ,,...