كوبونات الراقية تسجيل الدخول

خيال النمله
خيال النمله •
سلام علييكم



كيفكم ؟؟


بناااااات انا سمينه وزني فوق تسعين وابي انحححف بس محتاررره بالاجهزه الاوربت او سير افضل وانا كمان ارجليني تتعبني شوي .. وسير بيتعب ركبي والاوربت ااخاف م اتواااااااااازن :44: ..


وش تنصصصصصصصحوني به ...!
ام زياد2012
ام زياد2012 •
خيال النمله خيال النمله :
سلام علييكم كيفكم ؟؟ بناااااات انا سمينه وزني فوق تسعين وابي انحححف بس محتاررره بالاجهزه الاوربت او سير افضل وانا كمان ارجليني تتعبني شوي .. وسير بيتعب ركبي والاوربت ااخاف م اتواااااااااازن :44: .. وش تنصصصصصصصحوني به ...!
سلام علييكم كيفكم ؟؟ بناااااات انا سمينه وزني فوق تسعين وابي انحححف بس محتاررره...
رفـــــــــــع
كول بس تكره السكول
كول بس تكره السكول •
خيال النمله خيال النمله :
سلام علييكم كيفكم ؟؟ بناااااات انا سمينه وزني فوق تسعين وابي انحححف بس محتاررره بالاجهزه الاوربت او سير افضل وانا كمان ارجليني تتعبني شوي .. وسير بيتعب ركبي والاوربت ااخاف م اتواااااااااازن :44: .. وش تنصصصصصصصحوني به ...!
سلام علييكم كيفكم ؟؟ بناااااات انا سمينه وزني فوق تسعين وابي انحححف بس محتاررره...
ابدي بالتخفيف وامشي 10 دقايق يوميا وزيدي الفتره كذا لحد ماتوصلين الساعه .. وبعدين اذا عندك درج فـ ممتاز استغليه واطلعي وانزلي عليه بس بعد فتره من التخفيف والمشي عشان ماتوجعك ركبك :)

وبالنسبه للتخفيف قللي الاكل اللي بالعاده تاكليه واستبدلي الحلا والشيبسات بالفواكه والفاست فود امحيه من حياتك وان شاء الله راح تشوفين فرق

دعواتك اني انحف 5 كيلو من وزني
خيال النمله
خيال النمله •
خيال النمله خيال النمله :
سلام علييكم كيفكم ؟؟ بناااااات انا سمينه وزني فوق تسعين وابي انحححف بس محتاررره بالاجهزه الاوربت او سير افضل وانا كمان ارجليني تتعبني شوي .. وسير بيتعب ركبي والاوربت ااخاف م اتواااااااااازن :44: .. وش تنصصصصصصصحوني به ...!
سلام علييكم كيفكم ؟؟ بناااااات انا سمينه وزني فوق تسعين وابي انحححف بس محتاررره...
... بنااااااااااااااااااات ردو لي :(
فاديا
فاديا •
خيال النمله خيال النمله :
سلام علييكم كيفكم ؟؟ بناااااات انا سمينه وزني فوق تسعين وابي انحححف بس محتاررره بالاجهزه الاوربت او سير افضل وانا كمان ارجليني تتعبني شوي .. وسير بيتعب ركبي والاوربت ااخاف م اتواااااااااازن :44: .. وش تنصصصصصصصحوني به ...!
سلام علييكم كيفكم ؟؟ بناااااات انا سمينه وزني فوق تسعين وابي انحححف بس محتاررره...
انا بهد اعاني من الركبه اشتري سير بس لا تركضين هروله ما يناسبك الاوربت وحذاء رياضي علشان الركبه والظهر الحين ركبتي احسن الحمد لله