اميره بكلمتي**
•
وانا بصراااحه دااااااااايم افضل السير واحس اني استفيد منه بشكل ملحوظ
أكشخ رزه :
السلام عليكم يارشيقات انا عندي سير كهربائي واحس انه متعب ويوجع الركب وودي اشتري اوربت تراك فمن تجاااربكم وش الافضل واحسن واريح وينحف ويشد اكثر؟يالله عاد ردوا لاتكسفوني:(السلام عليكم يارشيقات انا عندي سير كهربائي واحس انه متعب ويوجع الركب وودي اشتري اوربت تراك فمن...
طبييييييييييييعي انو السير لانه مشي والمشي اساسي ف الريجيم عشان النتيجه تكون اسرع
وكمان يشد الجسسسم .. وصح زي ماقالت الاخت قصه ابدئ بدقايق اقل وكل اسبوع زودي
الله يقويكي ويختار لكي الصالح .
وكمان يشد الجسسسم .. وصح زي ماقالت الاخت قصه ابدئ بدقايق اقل وكل اسبوع زودي
الله يقويكي ويختار لكي الصالح .
ليلةغرام
•
أكشخ رزه :
السلام عليكم يارشيقات انا عندي سير كهربائي واحس انه متعب ويوجع الركب وودي اشتري اوربت تراك فمن تجاااربكم وش الافضل واحسن واريح وينحف ويشد اكثر؟يالله عاد ردوا لاتكسفوني:(السلام عليكم يارشيقات انا عندي سير كهربائي واحس انه متعب ويوجع الركب وودي اشتري اوربت تراك فمن...
انا كمان افضل السير اما الأوربت ترك مادخل مزاجي بالمره
الوزيريه
•
الله يعطيكي الصحة والعافية بس وش الاوربت تراك ماعندي فكرة عنه وودي اعرفهالله يعطيكي الصحة والعافية بس وش الاوربت تراك ماعندي فكرة عنه وودي اعرفه
أكشخ رزه :
السلام عليكم يارشيقات انا عندي سير كهربائي واحس انه متعب ويوجع الركب وودي اشتري اوربت تراك فمن تجاااربكم وش الافضل واحسن واريح وينحف ويشد اكثر؟يالله عاد ردوا لاتكسفوني:(السلام عليكم يارشيقات انا عندي سير كهربائي واحس انه متعب ويوجع الركب وودي اشتري اوربت تراك فمن...
انااقولك الاوربتراك واسالي اي مدربة رياضه حتقلك الاوربتراك لانه يشد الجسم اما السير بس يساعد على الحرق وانامجربه لييا 8شهووور والحمدلله لاحزت فرق مو بس بالوزن لا بالملابس كمان والكل لاحز ووزني كان 66 وصار 57 وبس تخفيف ومشي نص ساعه وادعيلي انحف بصحتي يارب
الصفحة الأخيرة