إحم إحم ... بعد الرجيم

السلام عليكم

وشخباركم


بقولكم موضوعي وبإختصار .. انا وحده كنت مربربه .. وكانوا يعايروني بوزني الزايد وكبر حجم صدري .. مع العلم ان عمري 21 وغير متزوجه

:23:

كان وزني ... 68 ويوصل الـ 70 ... وطولي 172

سويت رجيم بدون وصفه طبيه راح وزني ونقص لين 50 خلال 3 شهور

والحين وزني كل ماله ينقص ووصل الحين لين 48 :o

المهم مع نقص الوزن المفاجئ طلعن لي تشققات بيضا منظرها مزعج شوي ...

وثاني شي صغر حج الصدر واااااااايد .. :44:

واهم شي عندي ترهل شوي بالبطن ,,,, وابغي رياضه تخلي البطن مشدود ورياضي

يعني لو سمحتوا ابغي حلول لمشكلاتي العويصه :19:


وشكراً مقدما:25: