منيو راااااااائع اختي الكريمة ...
بصراحة السلطات جدا مبتكر و لذيذة .. و سأحاول أن اقدمها لأسرتي ...


لكن يا حبذا ( طالما ان لديك معلومات في مجال الأغذية ) أن تكون وصفاتك فيها نوع من الشرح للاستفادة .. ان امكن ...

و ايضا اريد ان اسألك عن الطحينية .. لعلمي أنها مصنوعة من السمسم و تحتوي على نسبة علية من الزيوت .. فهل هذا صحيح ؟؟

الرجاء توضيح نوع الشرح المطلوب
أما بالنسبة للطحينة ففيها نسبة من زيت السمسم (و لكن كميتها قليلة في الوصفة ككل).
و على العموم فالطعام الصحي المتوازن يجب أن يحتوي على نسبة من الدهون لضمان إمتصاص الفيتامينات الذائبة في الدهون ( ب - د - أ - ه ....الخ) و لضمان صحة الجهاز العصبي و الجسم ككل.

أختك في الله

Hanadie

مشكوووووووووووورة وجزاك الله كل خير


منيو رااااااااااااائع صحي و مفيد للجميع

:cook: :cook:

رووووووووووعة ياهنادي.. بس ياريت تعطينا معلومات مثل اللي كتبتيه عن حاجة الجسم للدهون.. وغيرها.. لأنه بالفعل احنا محتاجين لهالأشياء.. لأنه البعض اذا مسوين ريجيم.. خلاص يمتنعون عن الدهون بشكل نهائي.. وبانتظار معلوماتج الصحية..

بارك الله فيج وجعله في ميزان حسناتج انشالله :cook: :26:

نعم هذا ما قصدت .. فأنا كنت اظن ان الطعام الصحي هو الذي يخلو من الدهون ...

فياليت اذا كتبت وصفة توضحين لم هي صحية .. سواء من حيث المكونات أو طريقة الطهي .. ان امكن طبعا ...

و شكرا لك