الطامحه للرشاقة :

:27: هلالا اختي اذا نحفتي اكيد بيخف عرض جسمك بس حاولي بالرياضه الصحيحه يعني تمارسين رياضه للاكتاف اكثر شي لانه انا ملاحظه كثير اللي يسوون رجيم ينحفوون من الخصر ومن الافخاد الا الاكتاف تحسين انه في شي غلط لانهم مايمارسون رياضه قانصحك فيهاا وحاولي تسالين عن اشرطه مختصه فيديو وبعد مجلة لها دايم تعرض رياضه لكل الجسم وتخصص رياضه لباقي اجزاء الجسم حاولي تحصلين عليها وانشالله تستفيدين :D

:27: هلالا اختي اذا نحفتي اكيد بيخف عرض جسمك بس حاولي بالرياضه الصحيحه يعني تمارسين رياضه للاكتاف...