هذا اول يوم ودايما اول يوم اصعب شى بس انشاء الله نعديه,دموع الكويت وبنت الكويت الله يعطيكم الف عافيه بس دموع ماعطيتينى نتيجه وزنى نقزنى من4 5الى 56 وخليتينى انا 55 بس اكيييد بتي تراعين شعوري لانى اكثر من مفرط السمنه هههههههههههههههههههههههههههههعلى العموم حصل خير ,اليوم انا صايمه وانشاء الله مااخربط

شلونكم يابنات شخبار الرجيم 00وللامانة منو اللي زودت شوي اليوم
:17:
انا وبكل ثقة للحين ماشية مية المية
ويومي اخضر ان شاءالله
مو شطارة بس صايمة






روحوا دربكم خضر:24:

يابنات كان ودي أعرف رقمي في المسابقة ، وقريت الصفحات اللي قبل ردي لكن ماقدرت أعرف بالضبط :( ياليت دموع الكويت تقولين لي .. ولا أخاف بس ان التسجيل كان مغلق يوم تسنعت وسجلت ؟؟
:42: :27:
أصصلاً حتى لومغلق مالي دخل أبجي ان شاءالله كل يوم وأكتب هنا .. وبتسمعوني مو بكيفكم لا وبتشجعوني بحماس بعد
:42: <---- ناس ماتستحي
وعن نفسي أنا بكتب تقريري عن اليوم ( إذ كان أخضر أو أحمر ) في اليوم اللي بعده ، مثلاً أدخل يوم الأحد واقول يوم السبت كيف كان .. لأني أخاف بعد ماأحط الرد ألخبط في الأكل وبكذا يكون تقريري مافيه مصداقية
:42: وش رايـــكم ؟

انشا الله كلنا يومنا اخضر انا صحيت اليوم واخذت metbolism
بعده اكلت ملفوف على الريق
الغداء- صحن سلطه +3ملاعق ذره+3ملاعق خبز محمص +4 ملاعق باذنجان مقلي
( انا استخدم cook N bake spray وهوعباره عن زيت على شكل سبراي بس
مافي كالوري يعني مايسمن)
2-5 ملاعق سلطة كوسلو (ملفوف +جزر+تفاح+زبادي+سكر sweet &low)
وانشا الله بلعب رياضه العصر

مساء الخير على كل الحلوين قصدي الحلوات الرشيقات
اقول عاد لاتصدقون بدري على هالكلام
اليوم هو يومي الثالث في ريجيم الشوربه يعني كله خضار وفواكه:09: :09:
الله يديم النعمه لا وزوجي جالس جمبي يضحك:42:
ومطبح في ذيك الكبسه والايدام وانا اطالع باموت من الحسره:o << مره عاد مفجوعه وحاطه حرتي بهالشوربه
اصر الكلام اليوم فل الفل في الدوام ماشربت الا عصير برتقال وكوب نسكافيه مع ان اليوم عندي اربع حصص ورا بعض والله بغيت ادوخ قدام البنات بس الله ستر
ملاحظه للاخوات اللي مسوين ريجيم الشوربه ممكن اضافة بهارات اندومي والفلفل تبعها تطلع روووووووعه وانا ماطيق الكرافس حطيت كزبره ياترى ينفع
يالله باي حبيبااتي (خوخه22)