تولان :

كلامي من تجربة من عشر سنين حملي الاخير كنت اهتم باكلي ورياضة خفيفة. وزنيزاد شي بسيط يمكن أربعة او ستة مع ان الحمل الاول زدت ٢٠ والثاني زدت ١٥ ولدت وبديت رياضة بسيطة رياضة خاصة بالي والدة وأمشي شي بسيط. طلعت من النفاس جسمي مرتب جدا ونحفت بعده بدون ريجيم وصار وزني حلو مااقول مثالي بس حلو والبيبي كان احسن وزن جبته في السنتين الأخيرات رجعت سمنت للاسف كثير مرة ان شاء الله اقدر انزل مرة ثانية بالتوفيق لنا جميعا والي اعرفه الثلاث شهور الاولى ماتزيدين اي سعر عن احتياجك الثلاثة الثانية تزيدين ٣٠٠اظن يقولون كاسين لبن او حليب والثالثة مااتذكر كم اهم شي تحاولين ٣ الاولى ماتزيدين شي خاصة اذا وزنك زايد

كلامي من تجربة من عشر سنين حملي الاخير كنت اهتم باكلي ورياضة خفيفة. وزنيزاد شي بسيط يمكن أربعة او...