الله يوفقك الناس تبي جسم من غير تعب مستحيل

ما تركمت الشوم بين يوم وليله سنوات حتي صار بي هذا الحجم لازم يصبر سنه بي الكثير حتي يحصل له مرادة

جزاكي الله كل خير وكلام صحيح

يعطيك العافيه

مشكوررررة وكلامك صحيح وفعلآ لو الواحد فكر لمتي بيحرم نفسه والخوف يرجع الوزن اذا رجعنا لعاداتنا القديمة فأحسن شي هالنظام
والله يوفق الجميع

هذا هوالكلام الصح
وإحنا لازم نوقف الرجيمات السريعة إللي تجيب المرض
ونعتمد إسلوب حياه صحي .
مشكوره على الموضوع المفيد