السلام عليكم
كيف حالكم بنات ؟ وايش مسوين ؟
الصراحه انا جيتكم اليوم وانا بنفجر خلاااص تعبت
مع البرد هذا طول اليوم اكل وبس ماني قادره اوقف
انا نولت وزني 20 الحمد الله كنت 80 الان 60 بس صارلي شهرين اكل بشكل مش طبيعي بسبب البرد
داخله بسندويشه وطالعه بصحن مكرونه واتمشى بكيس دوريتوس :08:
المشكله اني فعلا مش قادره اوقف لاني احس بجوع مش طبيعي وحرقه ببطني يعني اما ان بطني تستهبل او انها بجد جيعانه :(
تجاربكم بنات وايش حلولكم لموضوع البرد هذا نبي حل
ولا احد يقول قطعي سلطه وكليها سويتها بس ماني قادره ارتاح الا بلاكل الدسم وبس :(
nouf al-mu @nouf_al_mu
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الماهرات
•
انا كنت زيك من زمان صحن رايح وصحن جاي وشكلاتات وخرابيط وزاد وزني تسعه كيلو بس انتبهت
لنفسي وسكرت فمي ورجعت نحفت والله السمنه مره موحلوه انتي يناسبك رجيم اللقيمات شوفيه في قوقل كل ساعتين
كلي لك لقمه الي تبين فشار اوشبس او حتى شوكلاته بسالشوكلاته قد علبة الكبريت خمس لقيمات اوسبعه وفي
وحده الوجبه المفرحة سلطه ومن اكل البيت وخضار ويصلح لك حتى لو نحفتي يصلح تسوينه نظامك
.............الماهرات
لنفسي وسكرت فمي ورجعت نحفت والله السمنه مره موحلوه انتي يناسبك رجيم اللقيمات شوفيه في قوقل كل ساعتين
كلي لك لقمه الي تبين فشار اوشبس او حتى شوكلاته بسالشوكلاته قد علبة الكبريت خمس لقيمات اوسبعه وفي
وحده الوجبه المفرحة سلطه ومن اكل البيت وخضار ويصلح لك حتى لو نحفتي يصلح تسوينه نظامك
.............الماهرات
الصفحة الأخيرة
شوفي انا كنت زيك صحن رايح وصحن جاي الييين مازاد وزني لكن استوعبت بس متأخر
هاذي الخلطه اذا شربتيها صدقيني راح تسد نفسك وطبعا هذا المطلووووب
ملعقه صغيرة شاي اخضر
ملعقه صغيرة قشر رمان
ملعقه صغيرة كمون
ملعقه صغيرة زنجبيل
تحطيها بكوب وتصبي عليها مويه حارة وخليها شوي واشربيها
ترى بعضهم يغلونها بس تروح فوايدها وتصير طعمها مررر
والله ينحفني وينحفك من غير شر