shodi 1 @shodi_1_1
عضوة جديدة
ابر التنحيف 👇🏼
بنات علموني كيف نحفتو انا كنت اسوي رياضه وقطعتها مو قادره ارجع اتمرن ولا قدرت اعدل اكلي الاراده موجوده لاكن مو قادره ابدا احس مرره مالي خلق وبنفس الوقت منقهره من جسمي جربت عصير الصبار والحين افكر بابر التنحيف عطونا تجاربكم معها ..👍🏼
16
4K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
زائرة
•
اختي عندي صديقاتي استعملوا مكملات لتنحيف اذا بدك ابعتلك تجاربهم و اذا بدك تستعمليها ببعتلك اسماء المكملات و طريقة الاستعمال لقرار الك بنهاية
A.... M
•
انصحك تنحفين طبيعي شدي حيلك انا احاول ومو قادره بس بديت مستمره لي 5ايام واحس انه انجاز وبستمر لين اوصل هدفي قطعت السكر والدقيق والملح خففته والمقالي والحلويات والمكرونه وبستمر اربعه اسابيع واوزن دعواتكم لي بالوزن الي ببالي 🥺
توقعت السبب انك ماتقدرين بسبب صحي
بس انتي للاسف ماعندك الاراده ارادتك هذه ماتسوي شي ضروري تبدين رياضه بو مشي في البدايه بعدين ترجعين للتمارين واذخبي قروبات دايت تشجعك اكثر
اما ابر التنحيف نصيحه ابعدي عنها انا كنت زيك ابي اي شي بسرعه وبراحه بس لما قريت عنها بتعمق لقيت ان لها اعراض و احيان تسبب السكري وتضرب البنكرياس
بس انتي للاسف ماعندك الاراده ارادتك هذه ماتسوي شي ضروري تبدين رياضه بو مشي في البدايه بعدين ترجعين للتمارين واذخبي قروبات دايت تشجعك اكثر
اما ابر التنحيف نصيحه ابعدي عنها انا كنت زيك ابي اي شي بسرعه وبراحه بس لما قريت عنها بتعمق لقيت ان لها اعراض و احيان تسبب السكري وتضرب البنكرياس
اصبع توكس :توقعت السبب انك ماتقدرين بسبب صحي بس انتي للاسف ماعندك الاراده ارادتك هذه ماتسوي شي ضروري تبدين رياضه بو مشي في البدايه بعدين ترجعين للتمارين واذخبي قروبات دايت تشجعك اكثر اما ابر التنحيف نصيحه ابعدي عنها انا كنت زيك ابي اي شي بسرعه وبراحه بس لما قريت عنها بتعمق لقيت ان لها اعراض و احيان تسبب السكري وتضرب البنكرياستوقعت السبب انك ماتقدرين بسبب صحي بس انتي للاسف ماعندك الاراده ارادتك هذه ماتسوي شي ضروري تبدين...
ونصيحه بعد ابعدي عن شاي التنحيف حتى لو عليه مدح خصوصا اذا فيه سنا مكي سببت لي في معدتي الآم غريبه للجين مدري وش هي
انصحك بمشي اقل شي نص ساعه ولو تكون قبل النوم يكون افضل
الشي الثاني قبل النوم ب5ساعات ماتاكلي شي اذا حسيتي بجوع اشربي قهوه عربيه تسد الشهيه شوي. اذا ماتحملتي كلي سلطه
هذا اقصى حد للي ماعندهم اراده. وتدريجيا بتشوفي وزنك نزل شوي بتجيك اراده قويه صدقيني
الشي الثاني قبل النوم ب5ساعات ماتاكلي شي اذا حسيتي بجوع اشربي قهوه عربيه تسد الشهيه شوي. اذا ماتحملتي كلي سلطه
هذا اقصى حد للي ماعندهم اراده. وتدريجيا بتشوفي وزنك نزل شوي بتجيك اراده قويه صدقيني
الصفحة الأخيرة