~رغد~ :

احسن حل تروحين طبيب ومافيك الا العافيه انشالله شكلك تفكرين كثير

احسن حل تروحين طبيب ومافيك الا العافيه انشالله شكلك تفكرين كثير

أمووله :

اذا كنتي حاطه الفكره براسك مارح تنوومين شيليها من تفكيرك ولا تفكرين فيها ابدد اذا انتي من النوع القلقه حاولي تسووين تمارين استرخاء اجلسي بمكان هادي و وخذي نفس عميق وكرري العمليه هذي اكثر من مررره وانتي مفمغمضه عينك وطول مانتي تتنفسييين لا تفكريين بشي ابدد سويها كذا مررره يريخي الجسم ويهدي الاعصاب وزي ما قلتلك شيلي الفكره من راسك ولا تخلينها هاجس ينغص عليك حياتك خذي الامور ببساطه موفقه حبيبتي واحلام سعيده ان شاء الله

اذا كنتي حاطه الفكره براسك مارح تنوومين شيليها من تفكيرك ولا تفكرين فيها ابدد اذا انتي من النوع ...