كوبونات الراقية تسجيل الدخول

ســـــوســـــو
ســـــوســـــو •
قانونية .. صح بدنك يالغلا والله ينعم بحالك يارب :26:...

امممممم بعد الوقوف على الميزان ... لقيت وزني 82,5 هذي عمايل الإجازة :42:

الطول : 165
الوزن : 82,5
الهدف الأول : 78
الهدف الثاني : 75
الهدف الثالث : 72

ويارب يعين ...

طبعا الحين بشرب لي مويه دافية وبعد شوي بفطر "فطور الساعة 3 :angry2:"
توست اسمر + جبن لايت ...

ومشكوووورة يا قانونية مره ثانية ع الرجيم الله يعطيك العافية يارب ...
dodi1980
dodi1980 •
قانونية قانونية :
بالنسبه لي افطرت تونه (صفيتها من الزيت وقلبتها مع شوي بصل وطماطم على النار لاني ما احبها بارده ) وحطيتها مع شريحتين من التوست بدل الخبز لاني احس التوست الذ وبس والحين انا قاعده اسوي الغدا وهو زي الاختdodi1980 ربع دجاجة مشوية +سلطة +شوي رز (2ملعقه فقط)
بالنسبه لي افطرت تونه (صفيتها من الزيت وقلبتها مع شوي بصل وطماطم على النار لاني ما احبها بارده...
شفتي اشلون انا ملهمة هههههههههههههه
وهذي وردة لكي :26:
قانونية
قانونية •
dodi1980 dodi1980 :
شفتي اشلون انا ملهمة هههههههههههههه وهذي وردة لكي :26:
شفتي اشلون انا ملهمة هههههههههههههه وهذي وردة لكي :26:
يا حبي لكم الله لا يحرمنا من بعض احيانا الواحد من كثر الوحده وضيقت الصدر يحس انه محروم لكن لما يالقى بنات زيكم تنفرج اساريره وترجع له السعاده اللي من زمان ما حسها (اسمحولي اصلح في الافلام التراجيديه <الحزينه>)ههههههههههه
noneee
noneee •
هاااااااااااي ياحلوين كيفكم:26:
انا الحين تغديت دجاج مشوي وربع رغيف بر سويتهم ساندويتش وحطيت مهم شوي جرجير وبعد ساعة
راح اشرب شاي اخضر مع جنزبيل:09:
واللة ينحفنا بس حبيت اسال عن الشاي والقهوة عادي نشربهم
إلتقراسيا
إلتقراسيا •
وااااااااااااااااااااااو قاانووونيه الله يخلييييك ياارب

خياااااااال تحمممست مرره انا بدخل معااكم وزني 64 وطول 156 الوزن المطلوب 50
قاانونيه عندي سؤال عادي لو انووع اكل من عندي لكن مايزيد اليووم عن 750
اناا كثيير نوومي هل النووم فيه سعرره حراريه

وششكرا ياارب ننحف