وانا ليش ما احد حتى حمسني
عموما انا راح اتغذى ربع دجاجة مشوية +سلطة +شوي رز
dodi1980
•
قانونية
•
انا توني بفطر الحين بختار 2 توست وجبنه وخياره ... وراح اشرب معه شاي مع سكر سبليندا بالتووووفيق بنوتااااااااااااااااااااات وخلونا نشد الهمهانا توني بفطر الحين بختار 2 توست وجبنه وخياره ... وراح اشرب معه شاي مع سكر سبليندا...
تسلمين حبيبتي على النصائح الثمينه واشكرك على التواجد
ما شاء الله هدفك قريب شدي حيلك
عزيزتي لا تيأسي انا كنت قبل شهرين 101 والحين 96 بس بالتخفيف فما بالك باللي راح تسوي حميه اكيد الخساره بتكون اكبر انت حاولي تطلعي من عالم الميه وبتشوفين كيف تكون النفسيه
حلللللللللللللللللوه (ميه -نفسيه)على نفس الوزن شفتي كيف الرجيم يسوي شدي حيلك
صح النوم ونعيما مقدما
بالعافيه وشدي الهمه
ما شاء الله هدفك قريب شدي حيلك
عزيزتي لا تيأسي انا كنت قبل شهرين 101 والحين 96 بس بالتخفيف فما بالك باللي راح تسوي حميه اكيد الخساره بتكون اكبر انت حاولي تطلعي من عالم الميه وبتشوفين كيف تكون النفسيه
حلللللللللللللللللوه (ميه -نفسيه)على نفس الوزن شفتي كيف الرجيم يسوي شدي حيلك
صح النوم ونعيما مقدما
بالعافيه وشدي الهمه
قانونية
•
قانونية :
تسلمين حبيبتي على النصائح الثمينه واشكرك على التواجد ما شاء الله هدفك قريب شدي حيلك عزيزتي لا تيأسي انا كنت قبل شهرين 101 والحين 96 بس بالتخفيف فما بالك باللي راح تسوي حميه اكيد الخساره بتكون اكبر انت حاولي تطلعي من عالم الميه وبتشوفين كيف تكون النفسيه حلللللللللللللللللوه (ميه -نفسيه)على نفس الوزن شفتي كيف الرجيم يسوي شدي حيلك صح النوم ونعيما مقدما بالعافيه وشدي الهمهتسلمين حبيبتي على النصائح الثمينه واشكرك على التواجد ما شاء الله هدفك قريب شدي...
بدينا بالتلكك هههههههههههههههههه
احنا كلنا معاك ياقلبي وعليك بالعافيهالغدا
احنا كلنا معاك ياقلبي وعليك بالعافيهالغدا
قانونية
•
قانونية :
بدينا بالتلكك هههههههههههههههههه احنا كلنا معاك ياقلبي وعليك بالعافيهالغدابدينا بالتلكك هههههههههههههههههه احنا كلنا معاك ياقلبي وعليك بالعافيهالغدا
بالنسبه لي
افطرت تونه (صفيتها من الزيت وقلبتها مع شوي بصل وطماطم على النار لاني ما احبها بارده )
وحطيتها مع شريحتين من التوست بدل الخبز لاني احس التوست الذ
وبس والحين انا قاعده اسوي الغدا وهو زي الاختdodi1980
ربع دجاجة مشوية +سلطة +شوي رز (2ملعقه فقط)
افطرت تونه (صفيتها من الزيت وقلبتها مع شوي بصل وطماطم على النار لاني ما احبها بارده )
وحطيتها مع شريحتين من التوست بدل الخبز لاني احس التوست الذ
وبس والحين انا قاعده اسوي الغدا وهو زي الاختdodi1980
ربع دجاجة مشوية +سلطة +شوي رز (2ملعقه فقط)
الصفحة الأخيرة
بالعافيه واستمري على حماسك
مشكوره عيوني