ابغى مساعدكم تعبت من السمن و زوجي طفش مني

علاج السمنة والنحافة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مثل ما هو موضحه في العنوان

يا بنات انا منجد تعبة من وزني وتعبة نفسية اكثر انا وين ما اروح القاء عتاب من الي حولي عنجد تعبة كثير :'(
الي يقول انتي سمينه
والي يقول لي سكري بوك تنحفين
والي والي والي
واخيرا جاء زوجي كملها عليه لها فتره يقول ابغالي حرمه نحيفه
:-(
مع اني كم مره اسوي ارجيم بس ما استمر عليه لاني اطبخ لزوجي واذا ما طبخة يسويلي سالفه انتي وانتي وانتي
مع ان وزني 80كيلو وطولي 150 اودي انقص 35 كيلو علشان اوصل للوزن المثالي

تكفوون يابنات ساعدوني بي طريقه الي جربة حبوب تفيدني انا مستعده اخطر بي شي بس ابغى انحف والي تبي تبدا معي رجيم انا معها

حويات ربي يوفقكم لا تقصرون معي
وادعولي عسى ربي يشفيني
18
6K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

اسيره الاهات
اسيره الاهات
انا قبل شهر كنت 74ووطولي 158قريبه منك كنت سمينه مره والحمد لله دحين 69 ع رجيم اتكنز واحيانا تخفيف وانا زيك اطبخ لزوجي بس مو لازم تاكلي اكله ترى وزنك زايد مره امشي زي كثري مشي ينحفك باذن الله
fofo2015
fofo2015
حبيبتي خففي اكل مع المشي ولازمي الماء مع الليمون مااقولك روعه فوق المليون روعه ترجعين مليكان


تم الإرسال بواسطة iPhone بإستخدام منتدى عالم حواء
حواء المشاغبة
حواء المشاغبة
و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته 💕

نفس وزني و طولي😔

الله يرزقنا الرشاقة بصحة و عافية يا رب
يدويات
يدويات
وليش تخاطرين وتاكلين حبوب؟


انتِ بس امشي يومياً

وجربي نظام احلام الغذائي
،،

الدرقي والتناسلي و،،و،، مرررررة رهيب بشهر 20 كيلو
مايكبرني لقب...!
مايكبرني لقب...!
طيب وقت الأكل كلي بس سلطاات وكوبين موية قبل الأكل وحطي لك صحن صغير جدا تأكلي مع زوجك وقولي أنك مسوية داايت مشان يشجعك. وجربي أدخلي نادي والبنات يشجعن بعض وكمان المدربة تحفزك.