السلام عليكم ورحمه الله...
بصراحه صدف ولا اروع توني اليوم بادئه في الريجيم وراح انضم لكم
وانا موافقه على الريجيم الي قالت عليه صاحبة الموضوع
وردْ
•
Daffodil flower :السلام عليكم ورحمة الله.. حبيبااتي معليش على التاخير في الرد ولكن كان عندي ظرووف.... المهم انا بجاوب الاخت الي سالت عن نوع التمر الي اعرفه انه اي نوع مو شرط... واما بالنسبه للاخوات البدور وام النوني وعمري الضائع وورود الكون واميرة بكلمتي وتفاحه خضراء ...انا معاكم وراح نبداء من اليوم باذن الله وتحياااتي للي مرو وقروا الموضوع بدون استثنااااء.. طيب انا راح اقولكم على ريجيم من عندي واذا عجبكم قولوا خلاص راح نمشي عليه واذا ماعجبكم ياريت اي وحده تفدينا من عندها منكم عشان نبدا نسوي مجموعه .... الريجيم هوه كما يلي\\ اننا نجلس اسبوع كااامل نسوي ريجيم التمر واللبن ويوم الجمعه الي هوه نهايتة الاسبوع نسوي يوم مفتوح وهكذا.. يعني اسبوع تمر ولبن ونهاية الاسبوع يوم مفتوح عشان نستمر الي موافقه تقول عشان نبدا نسوي مجموعه .. المهم وكل نهاية اسبوع كل وحده تقول كم نزلت عشان نشجع بعض ونستمر لين نوصل الوزن المثالي باذن الله... تحياااتي لكم واسفه اخر مرة ع التاخير..السلام عليكم ورحمة الله.. حبيبااتي معليش على التاخير في الرد ولكن كان عندي ظرووف.... المهم انا...
هلا حبيبتي
اوكي خلاص كذا حلو نبدا من بكره السبت والجمعه يكون فري
ونبدا اسبوع ثاني من السبت الثاني والجمعه تكون فري وبعدين ننتقل لرجيم ثاني
انا طولي 166
ووزني 65
الهدف ان شاء الله 57:)
يالله بنات خل نشجع بعض
اوكي خلاص كذا حلو نبدا من بكره السبت والجمعه يكون فري
ونبدا اسبوع ثاني من السبت الثاني والجمعه تكون فري وبعدين ننتقل لرجيم ثاني
انا طولي 166
ووزني 65
الهدف ان شاء الله 57:)
يالله بنات خل نشجع بعض
هلا فيك اختي حنان ..
اوكي حياك الله معانا ...
وانا طولي 164
وزني 69
الهدف باذن الله 50
تحيااتي...
اوكي حياك الله معانا ...
وانا طولي 164
وزني 69
الهدف باذن الله 50
تحيااتي...
الصفحة الأخيرة
اسهل واوضح...تحياتي لك