يسعد اوقات كل الصديقات رجيم التمر والحليب رائع لأنه يمد الجسم بالطاقة والفيتامينات يعني صباحا 7 تمرات وكوب حليب كامل الدسم على الفطور ونفس الكمية على الغداء ونفس الكمية على العشاء وهذا الرجيم بتنحفي عليه لان سعراته الحرارية أقل من 1000 سعرة لان حبة التمر فيها 21 سعرة وكوب الحليب كامل الدسم 150 سعرة وان شاء الله تقدري تتحملي وتعمليه . . . تحياتي لكل الصديقات .
انا كمان اقتنعت بتجرة اختنا حوا بجد وقررت اعمل ثلاثة ايام غلا الاشواق وثلاثة ايام التمر واللبن والجمعة فري اش رايكمانا كمان اقتنعت بتجرة اختنا حوا بجد وقررت اعمل ثلاثة ايام غلا الاشواق وثلاثة ايام التمر...
طيب يااخت ريحانة الورد الله يعطيك العافيه ايش هوه
ريجيم غلا الاشواق ممكن تقولينه؟
الله يسعدك ودي اعرفه..
ريجيم غلا الاشواق ممكن تقولينه؟
الله يسعدك ودي اعرفه..
السلام عليكم
كيفكم يااخواتي....انا ودي اقولكم شي ضرووري
انا بديت ريجيم التمر واللبن وابدا ماناسبني من او مابديت فيه جاتني دووخه وكسل واحس راسي مصدع جدا واحس لمن اوقف مااقدر اتوازن
نهائيا مناسبني وماني عارفه كيف اسوي ؟....
المهم انا عندي تجمع جديد لنظاام رائع جدا وسهل وينزل بسرعه من غير دوووشه الي حابه تنظم تجي للتجمع معاي لاني راح انزل النظاام اليوم
ومثل ماقلت لكم انا كل مابدئت اسوي ريجيم احس باعراض الدوخه واحس ماعاد اقدر اشوووف شي الدنيا بيضاء واطيح ومااقدر اتوازن
لكن الله يعين واعذروني واستناكم على التجمع للنظام الي بنزله تشرفوني لو تنظمون للتجمع....
تحياتي لكم...واعذروني للمرة الاخيرة..
كيفكم يااخواتي....انا ودي اقولكم شي ضرووري
انا بديت ريجيم التمر واللبن وابدا ماناسبني من او مابديت فيه جاتني دووخه وكسل واحس راسي مصدع جدا واحس لمن اوقف مااقدر اتوازن
نهائيا مناسبني وماني عارفه كيف اسوي ؟....
المهم انا عندي تجمع جديد لنظاام رائع جدا وسهل وينزل بسرعه من غير دوووشه الي حابه تنظم تجي للتجمع معاي لاني راح انزل النظاام اليوم
ومثل ماقلت لكم انا كل مابدئت اسوي ريجيم احس باعراض الدوخه واحس ماعاد اقدر اشوووف شي الدنيا بيضاء واطيح ومااقدر اتوازن
لكن الله يعين واعذروني واستناكم على التجمع للنظام الي بنزله تشرفوني لو تنظمون للتجمع....
تحياتي لكم...واعذروني للمرة الاخيرة..
الصفحة الأخيرة
وقررت اعمل ثلاثة ايام غلا الاشواق
وثلاثة ايام التمر واللبن
والجمعة فري
اش رايكم