ابوي يقول شوفي شكلك

شوفي حبوب سيبوتيرم من تجارب البنات انها ساعدتهم علي الاستمرار في الرجيم
لا نها تسد النفس استخدميها مع رجيم يناسبك مثل التمر واللبن اسبوع والا سبوع اللي بعده سوي رجيم بس خضار وفواكة وهكذا لحد ما تنحفين ولا تنسين تاخذين فيتمينات
وتكثرين شرب موية علي الا قل 12 كوب وكل ما زاد افضل
برضو شرب الشاي الا خضر والزنجبيل 3 اكواب يوميا يساعد علي حرق الدهون
وعطي نفسك كل اسبوع يوم مفتوح مو كل اليوم لا وجبة وحدة
راح تنحفين باذن الله

انا يسعدني اكون اول وحدة ترد عليك حاولي بعزيمة صادقة انك تنقصين من وزنك ماينفع عروسة ووزنك 90 عشان تقدرين تلبسين اللي تبغينه لازم تنحفين لا زم ارادتك تقوى كذا ما ينفع انا وزني مثلك لكني قررت اني انحف والحين شادة حيلي ان شاء الله اوصل للوزن اللي ابغاه وانصحك انك تكتبين هدفك على الورق مو بس بالكلام يعني اكتبي مثلافي نهاية هذا الاسبوع بيصير وزني 88 واكتبي بالورقة عبارات تحفيزية لك وان شاء الله تنحفين وانت بعافية تقبلي تحياتي

سلام قلبو انا نفس حالتك بالتمام نحفت وجبت العيد بغبائي اتمنى انا نشجع بعض ونبدا سوا من جديد وع الطالعه والنازله اسمع الكل يقولي سمنتي حتى اني تعبت

خلي عندك اراده وفكري في يوم زواجك وانتي عروسه وشكلك بالفستان

يارب يتحقق الي باالك

وتنحفي ياحلوه