انتظر منكم افكاار بعد
انتظر منكم افكاار بعد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
فتاة الإسلام 11 .يسعد مساكِ
اليوم مر على خير والحمد لله ,,, وطمنيني شو مسويا انتِ
فتاة الإسلام 11 .يسعد مساكِ
اليوم مر على خير والحمد لله ,,, وطمنيني شو مسويا انتِ
انتظر منكم افكاار بعدانتظر منكم افكاار بعد
انا ابي معاكم بس تعالي اجازة شنو اللي عنكم
<<<<<<< داخله عرض بالموضوع
وانا من جد ابي اسوي رجيم بس كل ما اختار رجيم يطلع لي رجيم ثاني واهون فتاة من اي يوم راح تبتدون الرجيم
بس اهم شي ارادتج قويه عشان نعزم معاج والا بنص الرجيم بتهونين :(
<<<<<<< داخله عرض بالموضوع
وانا من جد ابي اسوي رجيم بس كل ما اختار رجيم يطلع لي رجيم ثاني واهون فتاة من اي يوم راح تبتدون الرجيم
بس اهم شي ارادتج قويه عشان نعزم معاج والا بنص الرجيم بتهونين :(
انتظر منكم افكاار بعدانتظر منكم افكاار بعد
السلام عليكم بناااااااات
ممكن اشترك معاكم انا ايضا احتاج تشجيع لكن انا سوف اقوم ببرنامج تخفيف للااكل ولن اتبع الريجيم الكيميائي لانه يذوب العضلات ولا انصحكم به حتى الاخصائيه هنا الاخت هنادي جابر تحذر منه صحيح هدفنا الرشاقه لكن ليس على حساب صحتنا
انا اليوم فطرت ملعقه طعام زيت زيتون مع قليل من الزعتر وقطعه توست الريجيم السمراء
وغدائي كان عبارة عن قليل من الفول مع 4 ملاعق رز ونصف صدر دجاجه
والعصر نصف برتقاله وشربت كوب شاي اخضر
ولم اتعشى لحد الان افكر بلبن او قطعه كيك الريجيم عمايل ايديه
هل هذا جيييييييييييييييد ام كثييييييييييير افيدوني؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ممكن اشترك معاكم انا ايضا احتاج تشجيع لكن انا سوف اقوم ببرنامج تخفيف للااكل ولن اتبع الريجيم الكيميائي لانه يذوب العضلات ولا انصحكم به حتى الاخصائيه هنا الاخت هنادي جابر تحذر منه صحيح هدفنا الرشاقه لكن ليس على حساب صحتنا
انا اليوم فطرت ملعقه طعام زيت زيتون مع قليل من الزعتر وقطعه توست الريجيم السمراء
وغدائي كان عبارة عن قليل من الفول مع 4 ملاعق رز ونصف صدر دجاجه
والعصر نصف برتقاله وشربت كوب شاي اخضر
ولم اتعشى لحد الان افكر بلبن او قطعه كيك الريجيم عمايل ايديه
هل هذا جيييييييييييييييد ام كثييييييييييير افيدوني؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
انتظر منكم افكاار بعدانتظر منكم افكاار بعد
هلا ظل السلام انا تمااااام
بس عارفه عندنا اجازه اسبووع وكلهاااا جمعااااااات وطلعااااات فا شكلى بخلي الاسبوع القادم بدايتي بالدايت
لكن الحيين تخفيييييييييييف مرررررررره عرفتي
احلى كويتيه حيااااااااك معااااانا وان شاء الله نستمررررر واحنا بصحه وعافيه بس لازم كل وحده تشجع الثانيه والسبت القادم هو بدايتناااا على بركة لله
هلا ملكة الجبال حياااااااك وانا الان تخفيف لكن السبت راح ابدا بخطتي لنهاية معاناتي للابد ان شاء الله وانكون بصحه وعافيه
انتظرررر مزييييييييد من المشاركاات
بس عارفه عندنا اجازه اسبووع وكلهاااا جمعااااااات وطلعااااات فا شكلى بخلي الاسبوع القادم بدايتي بالدايت
لكن الحيين تخفيييييييييييف مرررررررره عرفتي
احلى كويتيه حيااااااااك معااااانا وان شاء الله نستمررررر واحنا بصحه وعافيه بس لازم كل وحده تشجع الثانيه والسبت القادم هو بدايتناااا على بركة لله
هلا ملكة الجبال حياااااااك وانا الان تخفيف لكن السبت راح ابدا بخطتي لنهاية معاناتي للابد ان شاء الله وانكون بصحه وعافيه
انتظرررر مزييييييييد من المشاركاات
الصفحة الأخيرة
واياك ان شاء الله