ماادري يبنات امس مالاخبط ولا شي
واليوم اوزن نفسي لقيت اني خسيت 2 جرام بس؟
المهم اني بطلع اليوم
وافكر اتغدى برع
يمكن دجاج مشوي و دوره مشويه
بخاطري اسرب بيبسي بس ماادري؟
بحاول اني مااشرب
بس بخاطري اشرب
المهم
عسى بس مااخبط ايد
اشوفكم بعدين
باي
rere_uk
•
rere_uk
•
اني طلعت اليوم وكلت سندويش فيجي لايت من السب ويا
وشربت كوكولا
وبس
وانشالله ناوي اكمل باقي اليوم باكل فاكه
وشربت كوكولا
وبس
وانشالله ناوي اكمل باقي اليوم باكل فاكه
rere_uk :
اني طلعت اليوم وكلت سندويش فيجي لايت من السب ويا وشربت كوكولا وبس وانشالله ناوي اكمل باقي اليوم باكل فاكهاني طلعت اليوم وكلت سندويش فيجي لايت من السب ويا وشربت كوكولا وبس وانشالله ناوي اكمل باقي...
مو شرط تنزلي كل يوم
بعدين حطي في بالك بيجي عليك وقت وزنك يتنح وما ينزل
:)
وهني وعافيه على الساندوتش
ويالله موفقه :26:
بعدين حطي في بالك بيجي عليك وقت وزنك يتنح وما ينزل
:)
وهني وعافيه على الساندوتش
ويالله موفقه :26:
rere_uk
•
والله مشكوره يااحلى شوق دايت على تشجيعيك
المهم
اني الحين شربت كابتشينو وهده بس
خلاص اليوم
ههه
انتضريني باكر
المهم
اني الحين شربت كابتشينو وهده بس
خلاص اليوم
ههه
انتضريني باكر
الصفحة الأخيرة
سوري شوق دايت
المهم مبروك عليك نقص الاتنين كيلو
شوفي اني مااحب اسوي الكيمايي هده
مني مطمنه لو
لني افكر اقعد على الرجيم هده 4 اسابيع
بعدين بقرر
بس اني وايد متافله بهده الرجيم
عسى بس اخس لين مايكون وزني 65
شوفي اني قصيره ولازم يكون وزني 52 طبعا بنقرض ادا وصلت 52 بكون وايد نحيفه
اني ابي اكون ميديم
وسط
جسم وسط وبدون شحوام
اني ماني مهتمه وايد بالكيلو جرامات
اهم شي شكلي
ادا شفت شكلي عاجبني
بوقف
وادا لا بستمر الين ماشكلي يعجبني
بالتوفيق يالغاليه وشكرا على مراقبتك وتشجيععي
:)