كوبونات الراقية تسجيل الدخول

alsayda1
alsayda1 •
اذا كنت تحبي الاكل كثير مالك الا الماي كلما تحسين انك تبين تاكلين شربي قبلها ماي كثير لحد ما تحسي ان معدتك امتلت وما عاد لك خاطر تاكلي شيء
شووق داايت
شووق داايت •
alsayda1 alsayda1 :
اذا كنت تحبي الاكل كثير مالك الا الماي كلما تحسين انك تبين تاكلين شربي قبلها ماي كثير لحد ما تحسي ان معدتك امتلت وما عاد لك خاطر تاكلي شيء
اذا كنت تحبي الاكل كثير مالك الا الماي كلما تحسين انك تبين تاكلين شربي قبلها ماي كثير لحد ما...
<<< داخله تبي تتهزء معك

يالله قومي خل نتهزء سوى

انا بديت رجيم

عبارة عن ثلاث ايام فاكهة
3 ايام خضار
3 ايام فاكهة وخضار

<< ادري بتقولين بتدبل تسبدي

بس كملي
3 ايام رز ابيض وزبادي
او 3 ايام حليب وموز << ولا تدبيها واجد بالموز
3 ايام بروتينات
قسميها بين لحم بقري-دجاج مسلوق- بيض مسلوق- سمك مشوي وابعدي عن الربيان لان يزيد الوزن لزيادة الكوليسترول فيه
وشوفي النتيجه
12 كيلو باذن الله ب 12 يوم
بالذات انتي من الوزن الثقيل<< ولا اقصد المهانه هنا

بل بالعكس ياثر فيك الرجيم اسرع مني بالذات انا تعود جسمي على الرجيم

ويالله نحطم الاوزان

واذا مره مره مره مو قادره على الرجيم

مالك الا ربط المعده عمليه ناجحه جدااا بس ما يكون عندك معده حساسه



وبالتوفيق:26:
babon6
babon6 •
حبيباتي
sweeti_417 ام وجدان ولجين ربى الامل احلى عذابه سندويشة نوتيلا roro6 انغم الشوق فديت أولادي جيكرة alsayda1 شووق داايت

احبكم موت الله يسعدكم ويوفقكم اسعدوني جدا بردودكم الحلوه وصدقوني نفسيتي كثير ترتاح اذا صرت معكم بس المشكله امي ما تخليني ادخل النت كثير بس ابشركم بديت امشي وبديت اقلل الاكل واذا حسيت اني طفشانه ولي رغبه بالاكل احاول ادور لي شغله ولا اروح امشي وان شاء الله ناويه اكمل الاسبوع هذا تخفيف ومن يوم السبت ابداء رجيم منظم باذن الله ودعواتكم لي حبيباتي
مرايم الخيماوية
مرايم الخيماوية •
babon6 babon6 :
حبيباتي sweeti_417 ام وجدان ولجين ربى الامل احلى عذابه سندويشة نوتيلا roro6 انغم الشوق فديت أولادي جيكرة alsayda1 شووق داايت احبكم موت الله يسعدكم ويوفقكم اسعدوني جدا بردودكم الحلوه وصدقوني نفسيتي كثير ترتاح اذا صرت معكم بس المشكله امي ما تخليني ادخل النت كثير بس ابشركم بديت امشي وبديت اقلل الاكل واذا حسيت اني طفشانه ولي رغبه بالاكل احاول ادور لي شغله ولا اروح امشي وان شاء الله ناويه اكمل الاسبوع هذا تخفيف ومن يوم السبت ابداء رجيم منظم باذن الله ودعواتكم لي حبيباتي
حبيباتي sweeti_417 ام وجدان ولجين ربى الامل احلى عذابه سندويشة نوتيلا roro6 انغم...
أنا معاج يا قلبي..
خلج معااااااااي نشجع بعض..لأنه حالي من حالك..
وصدقيني البنات ماقصروا معاي ولابيقصرون معاج..
كلنا جمعتنا محنه وحده وايد بإيد راح نتخلص منها..
والله يوفقنا أجمعيييييييين
بنت المعاضيد
بنت المعاضيد •
هلا يؤيؤيؤيؤيؤ في احدج مثلي >>>>>>ههههههههههههههه
سمعي كنت مثلك واكثر واذا تذكرين بعد او مر عليك مو ضوع كاتبته انا عن الاراده ........ تقريبا لي 5 ايام ....
المهم شوفي اوووه قصدي سمعي ياطويلة العمر انا يوم الخميس اللي فات جلست مع نفسي افكر الى الى الى الى الى الى متى وانا كذا حرااااااااااااام احنا تونا صغار >>مالت اذا كبرنا ايش بنصير اجل ..
المهم فكرت فكرت الى ان وصلت الى نتيجه فتحت منتدانا الغالي طبعاااااااااا على طول قسم السمنه والنحافه ومن ثم جلست ابحث وابحث وابحث عن ريجيم الى ان حصلت واحد عجبني وقأته عشرين مره وحسيت اني مقتنعه في ميه بالميه وهو ريجيم عذاري وطبقته من يوم الجمعه بحذافيره ولا حظي عندي اختبارات طفش ونفسيه تعبانه بس كل شئ لسبيل الرشاقه يهون المهم ياطويلة العمر واجي اليوم من الجامعه الا كل يقول ولا كانك ضاعفه وعلى طول عالميزان واشوف نفسي كيلوين... بس انتي لاوم ياحبيبتي جلسي مع نفسك نص ساعه وقولي ليه انا كل اكل والله الأكل ماراح يطير ولا تخلين نفسك تزهف لأكلات والله مالها داعي مالنا الا السمنه من بعدها واذا جيتي تاكلين تذكري جسمك والله على طول بتلوع كبدج هههههههههههههههه هذا انا اطبقها ...... يالله شدي الهمه وامشي مع اني اكره شئ بحياتي المشي بس حاولي لان حالتج يبي لها ..............
بعدين ليه ماتشتركين في نادي والله وناسه وتتشجعين او تروحين عند اخصائية تغذيه تعطيك ريجيمات كل اسبوع وكل ماتخلصين اسبوع تروحين توزنين عندها انا كذا يعجبني لان احس ان في شئ وراي وبتفشل من الدكتوره كل اسبوع اروح ولا انقص بتقووول ايش هالمفجوووووعه هههههههههه عالعمووووووووم انا معك وبدعي لك واذا تبين اي شئ انا موجوده باي