السلام عليكم
الله يسعدكم يابنات ابيكم تشوفون لي حل انا جسمي نحيف وزني 50
لاكن المشكله ان عندي فخوذ وارداف ومترهله بعد اش تنصحوني والله
العضيم اني اعاني منها لان زوجي يبيها تنحف وش اسوي يابنات
المشكله اني نحيفه بس زي ماقلت لكم مشكلتي اردافي وفخوذي
طيب وش رايكم يابنات في الوربت تراك يقولو حلو بس انا ابي تجاربكم اللي كان عندها نفس المشكله وابيكم تفيدوني
وشكرا
جوليا 22 @golya_22
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
julnar
•
والله حبيبتي جهاز الاوربت ترك حلو بس انت نحيفه وينحفك
زياده بعدن جمال المراءة في اردافها وغلاظت فخوذها
بس إذ1 على الترهل ممكن تسوي رياضة الاربوكس رووعه مفيدة لشد الجسم
زياده بعدن جمال المراءة في اردافها وغلاظت فخوذها
بس إذ1 على الترهل ممكن تسوي رياضة الاربوكس رووعه مفيدة لشد الجسم
soonaah
•
طيب وش هي رياضة الاربوكس؟؟ممكن توضيح
وبالنسبه للاوربت ترك انا كنت استخدمهاومانحفت المنطقه بس صراحه شالت الترهل يعني تشد الجسم مره
كنت اقعد عليها من ربع ساعه لثلث ساعه يوميا
واللي نحف منطقة الارداف والفخوذ هو السير امشي كل يوم عليه ساعه ورح تدعيلي
وطمنينا اش يصير معااك
وبالنسبه للاوربت ترك انا كنت استخدمهاومانحفت المنطقه بس صراحه شالت الترهل يعني تشد الجسم مره
كنت اقعد عليها من ربع ساعه لثلث ساعه يوميا
واللي نحف منطقة الارداف والفخوذ هو السير امشي كل يوم عليه ساعه ورح تدعيلي
وطمنينا اش يصير معااك
الصفحة الأخيرة
اعرف وحده تعاني من نفس المشكله قبل ما تتزوج وشفتها لما ولدت بطفلها الثالث ما عندها هالمشكله
سالتها قالت انها تستخدم جهاز stepper وسعره 200 درهم فكرة الجهاز كانك تطلعين الدرج فهمتي علي
انا ناويه ان شاء الله اشتريه لاني اعاني شوي من هالمنطقه
اتمنى اكون فدتج الغاليه