شوفي يا اختي انا الارداف والمؤخرة عندي عقدة حياتي وهلا لقيت الحل
ريجيم صحي يعتمد على التخفيف بس +مشي او رياضة او رقص انا الحمدلله بدات الاقي نتيجة حتى السيلوليت خف كتير نصيحة الرياضة لوحدها ابدا ما بتعمل شي الاكل الصحي والخضروات بتساعد على نزول المنطقة هاي
تمنياتي بالتوفيق
دبدوبة بس مملوحة :
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
بالاضافة للتخفيف لا بد من التركيز جدا على الحركة الحركة جدا مهمة سمعتها من اخصائية تغذية
الصفحة الأخيرة
وعن تجارب كثييييير هنا
بإذن الله توصلي لااحلى مما تتمني