السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
خواتي كيف ممكن اشد واخفف الارداف و الفخوذ بالرغم اني جسمي من فوق نحيف بس المشكلة
في الارداف والافخاذ
عندي الاوربتراك استخدمه يوميا لمدة ربع ساعة
ساعدوني ياااااااااااصبايا تكفون
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
خواتي كيف ممكن اشد واخفف الارداف و الفخوذ بالرغم اني جسمي من ...
نفس المشكله