
سندويشة نوتيلا
•
والله يا ريت اقدر اعطيكي من الي عندي .. شوفي انا جت فترة كنت اكل سندويشات نوتيلا و سندويشات زبدة و مربى و كنت اكل كتير منها و سمنت بشكل رهيب خلال فترة قصيرة . خذي فاتح شهية و كلي اكلات فيها سعرات حرارية عالية مثلا شوربة العدس حمسي البصل بالسمنة البلدي و حطي لحمة مفرومة عالية بالدهنة و عدس . ان شاء الله كون افدتك

مطيعة لزوجها :
الاخت صاحبه الموضوع الله يسمنك بالشكل اللي تحبين ..بس انا لما تغربت كنت مليانه شوي وسويت رجيم وتركته لكن بعده استمر الوزن ينقص اكيد من هم الغربه بس انا صراحه ماعندي مشكله اذا رجعت الوطن اكون نحيفه باالعكس انا ابغى كذا وودي ارجع وشكلي تغير بس مولدرجه النحافه الشديده ..انصحك باالطحينيه تسمن.. بناااااااااااات الشاهي ينحف فعلا طيب انتم تقصدون الشاي الاحمر اوالاخضر بسكر او بدون كم كاس باليوم بعدالوجبه مباشره اومتى معليش بس ولله خايفه ارجع اسمن وبحفظ الطريقه للحاجه ..ارجوكم بنااااات جاوبوني واللي تجاوب لها دعوه حلووووه مني .....الاخت صاحبه الموضوع الله يسمنك بالشكل اللي تحبين ..بس انا لما تغربت كنت مليانه شوي وسويت رجيم...
حبيبتي شوفي انا تركت الشاي وتخنت لان الشاي يسبب فقر دم خصوصا اذا كان بعد الاكل وبدون نعناع او ليمون

صبغ وردي :
قوة بنات... حبيت افيد كل وحدة تبي تسمن.. انا شخصيا جربت وصفة الحليب و السمسم و العسل ... و كان وزني يزيد كيلوين كل 3 ايام... بس اهم شيء الالتزام.. و يفضل لو تستخدميها لحد ما توصلين للوزن اللي تحبينه لمدة خمس مرات في اليوم.. يعني 5 اكواب حليب مع العسل و السكر و السمسم.. و بعد ما توصلين للوزن المطلوب.. استمري عليها يوميا مرة وحدة فقط و يفضل قبل النوم عشان تحافظين على وزنج الجديد خاصة اذا كنتي من النوعية اللي تخسرين وزن بسرعة.. و اذا لا فيفضل انج تقطعينها تماما. و الحلو في هذي الوصفة انها تزيد وزنج بسرعة و اذا قطعتيها ينزل وزنج بسرعة.. خاصة لو كنتي من النوعية اللي بسرعة ينزل وزنهم.. و الله اعلم.. و الله يوفق كل النحيفات و يسمنهم :)قوة بنات... حبيت افيد كل وحدة تبي تسمن.. انا شخصيا جربت وصفة الحليب و السمسم و العسل ... و كان...
كبف طريقة العسل والحليب والسمسم
يعني اضيفهم سوا او اطحن السمسم وكم المقادير
ابغى اقولها لاختي مسكينة مررة نحفت
والله يعطيك العافية
يعني اضيفهم سوا او اطحن السمسم وكم المقادير
ابغى اقولها لاختي مسكينة مررة نحفت
والله يعطيك العافية


صبغ وردي
•
الاخوات اللي سألوا عن طريقة السمسم و الحليب و السكر..
تطحنين ملعقتين طعام سمسم محمص مع ملعقتين شاي عسل و معلقتين شاي سكر.. مع كوب حليب.. تكررين هالعملية خمس مرات في اليوم بحيث انج تاكلين في اليوم الواحد عشر ملاعق كبيرة من السمسم .. و على فكرة ممكن تقللين او تزيدين السكر و العسل على كيفج بس اهم شيء الالتزام بعدد ملاعق السمسم.. و ممكن انج تطحنين ملعقتين السكر مع ملعقتين السمسم..
هذا للي تبي وزنها يزيد بسرعة بما لا يقل عن 8 الى 9 كيلو خلال 15 يوم.. و اللي مو مستعجلة ممكن انها تكتفي بكوبين الى ثلاث اكواب في اليوم لمدة شهر الى 3 اشهر .. و راح تزيد بنفس المقدار و يمكن اكثر..
و اهم شيء انكم تتحكمون في العملية.. لانها بالفعل تزيد الوزن.. فحطوا بالكم و لا حد يجي يلومني باجر..
و للاحتياط.. يفضل لو تبدون بممارسة الرياضة بعد ما يزيد الوزن خمسة كيلوات عن الوزن الحالي لكم لان الرياضة بتضبط شكل الجسم و تضبط عمليه توزيع الدهون في المناطق اللي محتاجها الجسم..
و موفقين..
تطحنين ملعقتين طعام سمسم محمص مع ملعقتين شاي عسل و معلقتين شاي سكر.. مع كوب حليب.. تكررين هالعملية خمس مرات في اليوم بحيث انج تاكلين في اليوم الواحد عشر ملاعق كبيرة من السمسم .. و على فكرة ممكن تقللين او تزيدين السكر و العسل على كيفج بس اهم شيء الالتزام بعدد ملاعق السمسم.. و ممكن انج تطحنين ملعقتين السكر مع ملعقتين السمسم..
هذا للي تبي وزنها يزيد بسرعة بما لا يقل عن 8 الى 9 كيلو خلال 15 يوم.. و اللي مو مستعجلة ممكن انها تكتفي بكوبين الى ثلاث اكواب في اليوم لمدة شهر الى 3 اشهر .. و راح تزيد بنفس المقدار و يمكن اكثر..
و اهم شيء انكم تتحكمون في العملية.. لانها بالفعل تزيد الوزن.. فحطوا بالكم و لا حد يجي يلومني باجر..
و للاحتياط.. يفضل لو تبدون بممارسة الرياضة بعد ما يزيد الوزن خمسة كيلوات عن الوزن الحالي لكم لان الرياضة بتضبط شكل الجسم و تضبط عمليه توزيع الدهون في المناطق اللي محتاجها الجسم..
و موفقين..
الصفحة الأخيرة