Lotus ✨ @lotus_4

عضوة جديدة

ابي اسمن بدون مشهيات !

السلام عليكم
شلونكم بنات ؟
مشكلتي واضحه من العنوان
انا وحده صارلي مادري كم سنه وانا ما اسمن الا اذا خذيت مشهيات سواء من صيدليه او تاجرات واذا ماخذيت مشهيات انحف
يعني مستحيل اسمن بدون مشهيات !!! تعبت نفسياً من هالموضوع لاني جربت كذا طريقه طبيعيه للتسمين ومانفعت معي
اخر شي جربته حبوب الصويا مع الماش ومادري شنو بعد و اتعبوني ماناسبوني حسيت بحرقه ف الحلق والصدر ومعدتي تعبت ف ماستمريت عليهم

عطوني خلطاتكم العجيبه للتسمين !
وعادي لو كانت للارداف بس مو ضروري للجسم كله 🌝

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

Lotus ✨ • 4 سنوات

مليوون مشاهده ومافي رد
معقوله محد عنده طريقه ؟ 😭

Kekkei Genkai • 4 سنوات

روحي عند اخصائية تغذية و هي تعطيك اللي يناسبك و كثري بروتين بأكلك عشان العضل، و اذا قدرتي تروحين نادي روحي عشان تسمنين عضل مو دهون احسن

Lotus ✨ • 4 سنوات

Kekkei Genkai :

روحي عند اخصائية تغذية و هي تعطيك اللي يناسبك و كثري بروتين بأكلك عشان العضل، و اذا قدرتي تروحين نادي روحي عشان تسمنين عضل مو دهون احسن

روحي عند اخصائية تغذية و هي تعطيك اللي يناسبك و كثري بروتين بأكلك عشان العضل، و اذا قدرتي تروحين...

رحت مره ضحكت علي قالت انتي وزنك مثالي ماله داعي الوزن الزايد وراح يتعبك ومادري كيف
بس قالت كثري مكسرات وزيدي وجباتك ماقالت شي يذكر مالت عليها

وانا افكر اسوي سكوات فالبيت اتوقعين يناسب ولا بس يكبر المؤخره بروحها ؟

Kekkei Genkai • 4 سنوات

Lotus ✨ :

رحت مره ضحكت علي قالت انتي وزنك مثالي ماله داعي الوزن الزايد وراح يتعبك ومادري كيف بس قالت كثري مكسرات وزيدي وجباتك ماقالت شي يذكر مالت عليها وانا افكر اسوي سكوات فالبيت اتوقعين يناسب ولا بس يكبر المؤخره بروحها ؟

رحت مره ضحكت علي قالت انتي وزنك مثالي ماله داعي الوزن الزايد وراح يتعبك ومادري كيف بس قالت كثري...

المؤخرة و حولها مثل الفخوذ، يشدها
و يه هي شعليها بالجسم اللي انتي تبينه😳 عمومًا ابحثي بالنت و تلقين كثير وصفات تنفع، و زي ما قلت النادي و التمارين بتنفعك اكثر مع الوجبات 👌🏻

أجواآآن88 • 4 سنوات

قد ما تقدرين كلي
اكل كثير = وزن كبير 😂
طول اليوم كلي ولازم ٣ وجبات تكون دسمة
صدقيني رح تسمني الا اذا عندك مشكلة صحية