زوجي دنياتي
•
خذي حلوىطحينيه وخلطيها مع لبن وشربيها 3مرات
ام فدوش
•
خذي لك فاتح شهية وتنفتح نفسك للاكل وفي كل راس ساعة كلي انا كل يوم اشرب 3 كاسات حليب بالموز واكل شوكلاتة سنكرس او باونتي او جالكسي واشرب علبة بيبسي غير الغداء والعشاء وفي اسبوع زدت كيلو ونص
وان شاء الله اصل للخمس كيلو وارتاح ...
وان شاء الله اصل للخمس كيلو وارتاح ...
الصفحة الأخيرة