فاشنز
•
عندك خميرة البيرة مطحونه 3 ملاعق باليوم او ملعقتين مع حليب او عصير مو الحبوب والله تسمنك مرره وعن تجربة ايضا خلطة حلم بدون تفسير وناوية اجربها يمدحونها
اقول لك ي عسل
مافي شي مسسسستحيل
وربي من جد اقولها لك ، انتي شيلي من راسك فكرت اني ماراح اسمن
تفائلي شششوي بس !
وجربي اللي بقول لك / وباذن الله بتدعين لي
اول شي جيبي لك زبيب يمني اسود من العطارة ..
بعدين اذا جيتني تنامين انقعيه في مويه شوي مو كثير لحد ماتغطين الزبيب
واول ماتصحين على الريق اخذي الزبيب ب مويته واطحنيه في الخلاط
واذا انخلط زيدي عليه ملعقه صغيره حلبه بودره
وبعدين صفييه واشربيه
^ هذا اول شي تسوينه ، الزبيب ممتاز ل فقر الدم والدوخه
وظن دامتس نحيفه فيك فقر دم ..
بعدها
جيبي لك مكسرات مطحوونه ، جوز لوز فستق بندق ، عين الجمل
يعني اي شي من هالمكسراتَ
واطحنيها وحطيها في علبه زجاج
وحطي اكثر من مقدار المكسرات حلبه مطحونه وماش ..
بتصير عندك بوودره ، اكلي منها باليوم 3 مررات
مع كاس لبن ، ولا كاس مويه ، او حليب اللي تفضلين عاااادي ، اهم شي مع كل كاس ملعقين من الخلطهه :)
بعدين روحي السوبرماركت
واشتري لك سفن ددايز ، سنكرس باونتي شبسات عصيرات
اي شي تحبينه
،
وروحي الصيدليه واخذي لك حبوب موسيقوور ..
انا صارفتها لي دكتوره يعني باذن الله مافي ضرر هي تفتح نفسيتك للاكل بسس
واهمممممم شي فطور غدى عششى :)
بالاسبوع الاول كولي موسقيور قبل بنص ساعه الغدى مرره وحده
ومن ثاني اسبوع زيدي حبه
يصير حبتين وحده قبل الغدا ووحده قبل العششا
وبعد الاكل بشوي اكلي من الخلطه مع كاس لبن
وبين الوجبات اكلي هاللي من السوبر ماركت
صدقيني لو سويتي هاللي كتبت لك ماراح تندمين
هذا نظامي اللي استمريت عليه والحمدلله ماندمت ابببببد زاد وزني واللهم لك الحمد ق1 ..
ودعوإتتسس ربي يسهل اموري وادخل الجامعه هالسنه .. :) ..
مافي شي مسسسستحيل
وربي من جد اقولها لك ، انتي شيلي من راسك فكرت اني ماراح اسمن
تفائلي شششوي بس !
وجربي اللي بقول لك / وباذن الله بتدعين لي
اول شي جيبي لك زبيب يمني اسود من العطارة ..
بعدين اذا جيتني تنامين انقعيه في مويه شوي مو كثير لحد ماتغطين الزبيب
واول ماتصحين على الريق اخذي الزبيب ب مويته واطحنيه في الخلاط
واذا انخلط زيدي عليه ملعقه صغيره حلبه بودره
وبعدين صفييه واشربيه
^ هذا اول شي تسوينه ، الزبيب ممتاز ل فقر الدم والدوخه
وظن دامتس نحيفه فيك فقر دم ..
بعدها
جيبي لك مكسرات مطحوونه ، جوز لوز فستق بندق ، عين الجمل
يعني اي شي من هالمكسراتَ
واطحنيها وحطيها في علبه زجاج
وحطي اكثر من مقدار المكسرات حلبه مطحونه وماش ..
بتصير عندك بوودره ، اكلي منها باليوم 3 مررات
مع كاس لبن ، ولا كاس مويه ، او حليب اللي تفضلين عاااادي ، اهم شي مع كل كاس ملعقين من الخلطهه :)
بعدين روحي السوبرماركت
واشتري لك سفن ددايز ، سنكرس باونتي شبسات عصيرات
اي شي تحبينه
،
وروحي الصيدليه واخذي لك حبوب موسيقوور ..
انا صارفتها لي دكتوره يعني باذن الله مافي ضرر هي تفتح نفسيتك للاكل بسس
واهمممممم شي فطور غدى عششى :)
بالاسبوع الاول كولي موسقيور قبل بنص ساعه الغدى مرره وحده
ومن ثاني اسبوع زيدي حبه
يصير حبتين وحده قبل الغدا ووحده قبل العششا
وبعد الاكل بشوي اكلي من الخلطه مع كاس لبن
وبين الوجبات اكلي هاللي من السوبر ماركت
صدقيني لو سويتي هاللي كتبت لك ماراح تندمين
هذا نظامي اللي استمريت عليه والحمدلله ماندمت ابببببد زاد وزني واللهم لك الحمد ق1 ..
ودعوإتتسس ربي يسهل اموري وادخل الجامعه هالسنه .. :) ..
بنات طيب ايش هي خلطه حلم دون تفسير لاني مااعرفه وايش هي الاكلات المليانه سعرات حراريه وابغى وحده تعطيني نظام غذائي صحي ومتكامل لانو انا طول 163<<قولو مشاء الله تبارك الله هههه خايفه على نفسها ووزني 49 ومرررره نحيفه حتى الاخصائيه تقول نحافه زائده ساعدوني او ارفعو الموضوع
الصفحة الأخيرة