ابي اسمن قبل العيد ارجوكم ساعدوني

شيخة السهول • 15 سنة

والله انا جربت كل شي بس مثل السبروفيتا مافيه

بصراااحه رووووووووووووووووعه

Fresh cherry • 15 سنة

سبحان الله ويحمده سبحان الله العظيم

leanda • 15 سنة

مالكــ الا الحليب بالموز يسسسسسسمن طريقته موز &حليب & ملعقة عسل & 7 تمرات وحطيها في الخلاط

موووفقة

لولوه الطايف • 15 سنة

leanda :

مالكــ الا الحليب بالموز يسسسسسسمن طريقته موز &حليب & ملعقة عسل & 7 تمرات وحطيها في الخلاط موووفقة

مالكــ الا الحليب بالموز يسسسسسسمن طريقته موز &حليب & ملعقة عسل & 7 تمرات وحطيها في...

ارفعوا الموضوع على الاقل فيه احد غيركم يساعدني انا والله محتاجه وراح ادعي للي ترد بالي تبغاه في رمضان
:44: ارفعوا الموضوع رفع الله قدركم

ROSI44 • 15 سنة

افضل شي للتسمين اتبعي نظام السعرات الحرارية
وانا اتبعته والحمد لله سمنت
خلي مشروباتك مليانه سعرات حرارية مثل حليب+موز+عسل أو حليب+تمر
مع الوجبه دائماً كاس لبن وخلي دائماً بالثلاجة صياني حلا انا ماتنقطع من ثلاجتي الكنافة الكذابة و حلا التايقر(هو تشيز كيك) مع صينية بيتزا ولا تنسين الجالكسي والتويكس والمارس والباونتي لازم ماتعدي 3 ساعات وانتي ما أكلتي .