خلصى نفسك واتبعى ريجيم رونة 5 فى 5 هتحسى فرق ، أنا بقى مع ريجيم أم عوشى حصلى العكس مقاساتى نزلت ووزنى ثابت عشان كدة مش كررته رغم أنه حلو جداً ومريح
الباحثه عن الامل
انتي جربتي الرييجم هذا الي كتيتيه واذا جربتيه قولي لي كم كيلو نحفتي عليه باسبوع وهل بين هذا؟
انتي جربتي الرييجم هذا الي كتيتيه واذا جربتيه قولي لي كم كيلو نحفتي عليه باسبوع وهل بين هذا؟
حبيبتي مارسي رياضة المشي لمدة ساعة يوميا ... رح تلاحظي انو مقاسك كلو تغير و أهم شيء هو ان شكل جسمك بصير أحلى و متناسق أكثر
الصفحة الأخيرة
عندج 19 يوم يمديج تنزلين ال5 كيلو
إذا ما لقيتي ريجيم مقنع حاولي انج تخففين الأكل وااااااااااااااااااااااااااااااايد و تمشين مشي سريع و إن شاء الله تفاجئين خطيبج باللوك الجديد :) :33: الله يبارك لج و يهنيج :33: