ورق العنب اعمليه يلنجي بس اخلطي زيت الزيتون والقلي مع بعض
البرتقال اشربي كاسه على الريق وقبل ما تنامي
الشاء من غير سكر كمان لو شربتي منه كل يوم على الريق بلا سكر بعد فتره بتنحفي
التوست اختاري اللي لونه اسمر
بتمنى كون ساعدتك
عهود الزمن

نشويات وسكريات لا