ابي انام ابي انااااااااااام حياتي ملخبطه من مثلكم زيي تكفون ساعدوني

السلام عليكم

كيفكم يااحلى حوائيات

اتمنى الجميع بخير وينام بالليل ويصحى بالنهار خخخخخخ

مشكلتي من عنواني قلة النوووووووووووووووووووووم

وهالشي مسبب لي مشاكل في صحتي وتركيزي

انا ام لطفل واحد الله يحفظه ويخليه لي امين

وفي بيت لحالي

مشكلتي مااقدر انام الا بعد الفجر واصحى قبل الظهر وتخيلوا عليها اليييين الفجر من اليوم الثاني واحاول انام بالليل اذا نام ولدي :04: وزوجي :arb: مااقدر !!!

اقعد اتقلب اتقلب :a_smil08::laugh2: يمين يسار فوق تحت ومن كل الاتجاهات هواجس تجي وهواجس تروح

ويااذن الفجر وانا بفراشي اقوم اصلي وبعدها بشوي ارجع انام

واحيانا اذا طفشت ماجاني نوم خلاص اطلع من الغرفه وياامسك النت او التلفزيون

والله تعبت ماادري شسوي وهالشي زي ماقلت اثر علي نحفففففت قضيت هلكت وتركيز مااااااااافيه :icon32:

ياليت اللي عندها حل او جدول مرتبه عمرها عليه وفادها تفيدني

وهل فيه اكل او مشروبات معينه تساعد عالنوم ؟؟

ارجوا ان تفيدوني وشكرا

:26: