ابي انحف ساعدوني

شوفي بحط لك كذا خيار وانتي طبي واختاري طبعا
انا جربت رجيم 12 في 12 حلو التمر بعد حلو اليوم لبك ويوم عليك ببدء فيه قريبا

وام هديل مفكره فيه بعد لاتنسي تدعين لي انحف وانا بصحتي وعافيتي

http://archive.hawaaworld.com/showthread.php?t=462402&page=10

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2948488

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3203037


http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3116352

مشكوره قلبي بس ايت واحد مجرب اكثر مابي اسبوع ابي فتره اطول

وتجارب

جربي عذاري حلو ومافيه حرمان وبعدها دوري شي اقوى علشان جسمك يكون اتعود على
الرجيم وما تجوعين

انا عن نفسسسسسي جربت اغلب الرجيمات
بس بصراحه بسرعه احس بالملل لكن حاليا اجرب رجيم النقاط
احلى شي انك تاكلين يلي تبينه اهم شي تحسبين نقاطك
هذا رابط الموضوع اذا حابه تشوفينه انا ليا اسبوع ونقصت 2 كيلو بدون رياضه

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2177783

مشكووورين ياحلوات قريت عن رجيم بسبوعين 25 كيلو

تنصحوني اجربه