ايش رايك في رجيم اندومي بالشطه؟؟
هو صعععب بس كلامك يدل على ان عندك اراااده:27:
بنت الكويت شكرا على نصيحتك
الين ياهلا فيك والله ونا لما اسوي رجيم اسوي اعظم من رجيم الاندومي بس المشكله عندي الرياضه والاستمرار :44:
الين ياهلا فيك والله ونا لما اسوي رجيم اسوي اعظم من رجيم الاندومي بس المشكله عندي الرياضه والاستمرار :44:
أم شدوني
•
وحدة من الناس .... كيف حالك ... عساك بخير
عزيزتي .. إنتي واحدة من الأخوات العزيزات اللي أنا مسجلة إسمهم عندي لأني حسيت أنك تعاني من الوزن الزائد
أو خلينا نقول الوزن المفرط ... (ذي حالتي)
ودايما تشتركي مع الناس في الريجيمات وتحبطي وما تقدري تستمري
ودايما المشتركات يكون أوزانهم في السبعينات والستينات وعايزات ينحفو
أما نحن أصحاب الأوزان الــــ ........ فنحاول فنحبط فننسحب
عزيزتي .. أنا اليوم كنت أفكر في نفس الموضوع إني لازم أنحف ثلاثين كيلو ... وفكرت أبدأ بخمس كيلو ويكون هو دة الهدف عندي .... ولما أوصل ويكون الباقي خمسة وعشرين كيلو..... أسعى إلى نزول خمس كيلو أخرى وهكذا
لذلك أنا حافتح المجال لكل ذوات الوزن الثقيل للمشاركة في هذه الحملة
لا تحرموا أنفسكم ... اختاروا ريجيم مناسب كبداية ... وبعده ريجيم قاسي ... وبعده عادي ... ثم قاسي وهكذا
أنا في قمة الإحباط لكن أحاول أن أبعد تفكيري عن الفشل النظر للنجاح
أيه رأيك تبدأي معاي ؟؟؟؟؟؟؟
أنا حاولت ريجيم إندومي بالشطة الأسبوع الماضي وبعد مرور 9 أيام نزل وزني 3 كيلو
أخذت يومين راحة ورجعوا ال3 كيلو في مكانهم
كأن كل ما فقدته كان ماء وليس شحوم ( مع العلم إني لم افرط في أكل السكريات والنشويات ) وأني كنت آكل باعتدال
لذلك اختاري شيء صحي ومناسب ... وأنا في انتظار ردك
عزيزتي .. إنتي واحدة من الأخوات العزيزات اللي أنا مسجلة إسمهم عندي لأني حسيت أنك تعاني من الوزن الزائد
أو خلينا نقول الوزن المفرط ... (ذي حالتي)
ودايما تشتركي مع الناس في الريجيمات وتحبطي وما تقدري تستمري
ودايما المشتركات يكون أوزانهم في السبعينات والستينات وعايزات ينحفو
أما نحن أصحاب الأوزان الــــ ........ فنحاول فنحبط فننسحب
عزيزتي .. أنا اليوم كنت أفكر في نفس الموضوع إني لازم أنحف ثلاثين كيلو ... وفكرت أبدأ بخمس كيلو ويكون هو دة الهدف عندي .... ولما أوصل ويكون الباقي خمسة وعشرين كيلو..... أسعى إلى نزول خمس كيلو أخرى وهكذا
لذلك أنا حافتح المجال لكل ذوات الوزن الثقيل للمشاركة في هذه الحملة
لا تحرموا أنفسكم ... اختاروا ريجيم مناسب كبداية ... وبعده ريجيم قاسي ... وبعده عادي ... ثم قاسي وهكذا
أنا في قمة الإحباط لكن أحاول أن أبعد تفكيري عن الفشل النظر للنجاح
أيه رأيك تبدأي معاي ؟؟؟؟؟؟؟
أنا حاولت ريجيم إندومي بالشطة الأسبوع الماضي وبعد مرور 9 أيام نزل وزني 3 كيلو
أخذت يومين راحة ورجعوا ال3 كيلو في مكانهم
كأن كل ما فقدته كان ماء وليس شحوم ( مع العلم إني لم افرط في أكل السكريات والنشويات ) وأني كنت آكل باعتدال
لذلك اختاري شيء صحي ومناسب ... وأنا في انتظار ردك
الصفحة الأخيرة
مافيه حل الا الرجيم والرياضه
او (( عمليات تصغير المعده)) الي ما انصحج فيهااااا
حاولي تقوين الاراده وتحطين هدف أمامك
وان شاءالله بتوصلين للي تبينه
موفقه
ــــــــــ
:27: