احزااان السنين
•
قلتلكم من شهر عن هذي الاعشاب وانا مجربتها وربيييييي تخفف الكرش يلا وحدة مجربه اسمعواكلامي منتوخسرنين الاوالله بتخسرون كروشكم بس الاستمرار عليها
بنات اللي يقولون لي اسوي تمارين انا سمعت ان اللي مايستمر عليها تضخم له عضلة البطن وانا مو ناقصه كرشتي خلقة قاسية
وبعدين وحده من صديقاتي سوت هالتمرين بعد الولاده ومن جد صار ماافي كرش ويوم تركتها جسمها تعضل
يعني لازم الاستمرااااار
بالنسبة لأختي احزان السنين
راح اجرب هالخلطة وبإذن الله تروح كرشتي وارتااااح واللي بتجربها معي تقولي >> من باب التحمييييس
وجزاكم الله خيرررر
وبعدين وحده من صديقاتي سوت هالتمرين بعد الولاده ومن جد صار ماافي كرش ويوم تركتها جسمها تعضل
يعني لازم الاستمرااااار
بالنسبة لأختي احزان السنين
راح اجرب هالخلطة وبإذن الله تروح كرشتي وارتااااح واللي بتجربها معي تقولي >> من باب التحمييييس
وجزاكم الله خيرررر
ضيونة قطر
كيف يعني اثبتها ؟
انتي تقصدين القدم والا الرجل نفسها ؟
مافهمت طريقة الكتف بعد
مع اني مااستمر ع التمارين واخاف تطلع لي عضل بس بحاول اجرب
وربي يفتحهها في وجهك ويحقق لك منااك
كيف يعني اثبتها ؟
انتي تقصدين القدم والا الرجل نفسها ؟
مافهمت طريقة الكتف بعد
مع اني مااستمر ع التمارين واخاف تطلع لي عضل بس بحاول اجرب
وربي يفتحهها في وجهك ويحقق لك منااك
ضيونة قطر كيف يعني اثبتها ؟ انتي تقصدين القدم والا الرجل نفسها ؟ مافهمت طريقة الكتف بعد مع اني مااستمر ع التمارين واخاف تطلع لي عضل بس بحاول اجرب وربي يفتحهها في وجهك ويحقق لك منااكضيونة قطر كيف يعني اثبتها ؟ انتي تقصدين القدم والا الرجل نفسها ؟ مافهمت طريقة الكتف بعد...
هلا بك أختي هدوء
اقصد بالتثبيت انك تثبتين القدم بس وتحاولين ترفعين نفسك عن طريق الأكتاف
لأن تثبيت القدم يساعدك على رفع نفسك بسهولة
وجبت لك صوره توضح
ان شاء الله وضح الشرح
تحياتي لك
اقصد بالتثبيت انك تثبتين القدم بس وتحاولين ترفعين نفسك عن طريق الأكتاف
لأن تثبيت القدم يساعدك على رفع نفسك بسهولة
وجبت لك صوره توضح
ان شاء الله وضح الشرح
تحياتي لك
من شافت قناة الدعايات اليوم شفتها اذا ماني غلطانه هي اي ون فيها جهاز توتال كور خاص بمنطقة البطن والظهر والخصر مدري اذا في احد جربه ونفع معه
الصفحة الأخيرة