ابي تفسير لحالتي ومن مثلي ماعاد تنام اكثر من اربع ساعات

اكيد عندك ارق
ومسببات الارق كثيرة مو شرط القهوة والشاي
ممكن الشكولاته تسبب لانه فيها نسبه كافيين
او ممكن التفكير في شيء معين
انا تحصل لي نفس الحالة ايام الاختبارات
مانام ولا اقدر انام لحد مافرغ اللي في دماغي على الورق وارتاح خخخخ
وتجي حالات مانام في اليوم كله غير ساعتين ثلاث
ومايكون فيني خمول وكسل بالعكس فيني نشاط كاني نايمة عشرة ساعات
وتحبك لي انظف واصلح اشياء و لا حتخطر في بالي في الايام العادية
ومجرد تنتهي الفترة هذه الحمدلله كل شي يرجع طبيعي
ومرة سهرت 30 ساعه كانت شبكة اختي وتوقيت السعودية متاخر عننا ب7 ساعات
وصحيت في توقيتنا العادي وجا وقت نومي واخواتي توهم بادين الاكشن اتواصلو معايا من ساعه اتجمعو على الغدا
واستلموني الي ترسل لي تسريحتها واللي تصور لي لون المناكير ايت اختار ياخاله واللي تشكي لي الكوفيرا مازبطت لها رسمة عينها لحد ما رجعو من القاعه وكملو سواليفهم معايا وتعليقاتهم عن الليلة وانا خلاص ميته ماغير ارتجف من التعب هههههه كاني سافرت لهم مشي من استراليا لمكة

فانت يمكن في موضوع شاغل بالك ومطير النوم من عينيك الحلوة

حبيبتي في شيء شاغل بالگ ومو مخليگ تنامي عدل أنا مريت بحالتگ بس أنا وسوسه وخوف وقلق والحمدلله إستمريت ع سورة البقرهـ وصار فيه تحسن، إنتي قبل تنامي إقري سورة البقرهـ وربي يشفينا ي ختي.


تم الإرسال بواسطة iPhone بإستخدام منتدى عالم حواء

عاد لو اقولك أناا أحيانا استمر يومين بدون نووووووم وش تقولين !!

كنت أعاني لمدة 4 سنوات أرق ماعند وقت معين للنوم كنت أتأخررر للساعه 9 أو 10 الصبح وأناام
كنت أعاني من أرقق مررة ارهقني بحثت وتعبت وأنا أبي الحل ..

الان صااار العكس عندي كثثثرة نووووووووم:42: عطل كثثير من اشغالي وأعاني منه ألحين وأجااهد نفسي خاصه برمضان ماأبي أغلب وقتي نوووم

بس الحممدلله صرت أنام بعد التراويح واصحى قبل الفجر بشوي وعليهااا:40:

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة


أختي


عليك بالحجامة

v






روحي عند طبيب مخ و اعصاب يعطيك دوا يساعد على النوم وفيه بندو ل نايت يساعد على النوم