دندوونه
•
مشكوره دلوله
دندوونه
•
ملاك الامل ما اظن ابلقى شي يفيد لان الجسم هو تكوينه كا انا شايفه وحده وزنه اكثر مني ب10 كيلو صحيح مليانه بس خصرها انحل من خصري لو تنحف وتصير زي وزني راح يكون خصرها خيال
دودا الاموره مشكوره حبيبتي
دودا الاموره مشكوره حبيبتي
a9aayel
•
مرحبا ,,, اختي عندي اقتراح ,, اذا تبين خصر حلو و نحيف ,,, عندي رياضة سهله مرة ,,
اوقفي و مدي ايديج فوق و ميلي ايديج مره يمين و مرة يسار ,,, يعني تلمسين ركبتج من الجنب مره يمين و مرة يسار ,, كرريها 50 و كل يوم زيدي العدد و ان شاء الله بيكون عندج أحلى خصر ,,, و ربي يوفقج و يرفقنا للي نتمناه
اوقفي و مدي ايديج فوق و ميلي ايديج مره يمين و مرة يسار ,,, يعني تلمسين ركبتج من الجنب مره يمين و مرة يسار ,, كرريها 50 و كل يوم زيدي العدد و ان شاء الله بيكون عندج أحلى خصر ,,, و ربي يوفقج و يرفقنا للي نتمناه
الصفحة الأخيرة