تكفون بنات ابي رجيم مجرب وحلو
ومايحسسك بالجوع
والله تعبت من كلام زوجي لي
يقول الكلمه من دون مايحس فيها
وانا انجرح واسوي حالي عادي مو سأله
والله بس بطني لو تشوفونها قسم
تبصمون ب10 اني حامل لي8 شهور
ومافيه خصر ابد
يعني انا من فوق مررره سمييينه
اب رجيم حلو وقولو لي عن رجيم السعرات
من جربه وكم نحفتو عليه
وكيف نضااامه
واللي ماعنده شي ترفعلي الموضوع بليز
بنت الشيخ 2014 @bnt_alshykh_2014
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ياحياااتي والله جربت معاناتك ياقلبي
شوفي انا وزني ثااابت له فتره طويله وان تحرك يلعب بين 85 كيلو و 95كيلو
مشيت على رجيم اللقيمات وتحرك وزني لاول مره بحياتي اشوف وزني بالسبعين صرت 76 كيلو
بس خسااااره حملت وخرب كل شي
انا راجعه الحين له
ولو اني كل يوم برجيم بس بحاول التزم فيه
طريقته
كل ساعتين تشربين كوبين ماء وبع10 دقايق تاكلين اي شي تحبينه وتشتهيه بشرط يكون حجمه ما يتعدى حجم قبضة اليد واذا بتشربين الشرب يكون نص كوب فقط
ولا اسهل ولا اريح من كذا ولا فيه حرمان
شوفي انا وزني ثااابت له فتره طويله وان تحرك يلعب بين 85 كيلو و 95كيلو
مشيت على رجيم اللقيمات وتحرك وزني لاول مره بحياتي اشوف وزني بالسبعين صرت 76 كيلو
بس خسااااره حملت وخرب كل شي
انا راجعه الحين له
ولو اني كل يوم برجيم بس بحاول التزم فيه
طريقته
كل ساعتين تشربين كوبين ماء وبع10 دقايق تاكلين اي شي تحبينه وتشتهيه بشرط يكون حجمه ما يتعدى حجم قبضة اليد واذا بتشربين الشرب يكون نص كوب فقط
ولا اسهل ولا اريح من كذا ولا فيه حرمان
أنا كمان وزني زاد بعد الزواج 6 كيلو أنا كنت 58 وكان يجنن لانحيفه ولا سمينه على قولهم رويانه
بس مع تغيير نمط الاكل والعزايم انفتحت شهيتي زود :ohplease:
وبدأ زوجي يعلق ويتمصخر علي خصوصاً أني مو طويله ويبان علي السمنه على طول
جربت من زمان السعرات وأحس انسب شي لي بما اني مجبورة اكل مع زوجي واطبخ له وأروح عزايم مجرد انتبه لآكلي واحسب سعراتي اللي تناسبني
وفوق هذا اكل اللي أحب بالمعقول
وفيه تجارب روعه للبنات هنا بالمنتدى ابحثي عنه
والله ينحفنا من غير شر
بس مع تغيير نمط الاكل والعزايم انفتحت شهيتي زود :ohplease:
وبدأ زوجي يعلق ويتمصخر علي خصوصاً أني مو طويله ويبان علي السمنه على طول
جربت من زمان السعرات وأحس انسب شي لي بما اني مجبورة اكل مع زوجي واطبخ له وأروح عزايم مجرد انتبه لآكلي واحسب سعراتي اللي تناسبني
وفوق هذا اكل اللي أحب بالمعقول
وفيه تجارب روعه للبنات هنا بالمنتدى ابحثي عنه
والله ينحفنا من غير شر
رشا ملكة غرفتي مشكورات
بس ي رشا قليل مره 7 كيلو بشهر
ملكة غرفتي والله هذا اللي خرب علي يجبني زوجي اكل معه
وفوق هذا كلامه يجرح
بس ي رشا قليل مره 7 كيلو بشهر
ملكة غرفتي والله هذا اللي خرب علي يجبني زوجي اكل معه
وفوق هذا كلامه يجرح
رشا ملكة غرفتي مشكورات بس ي رشا قليل مره 7 كيلو بشهر ملكة غرفتي والله هذا اللي خرب علي يجبني زوجي اكل معه وفوق هذا كلامه يجرحرشا ملكة غرفتي مشكورات بس ي رشا قليل مره 7 كيلو بشهر ملكة غرفتي والله هذا اللي خرب علي...
قلب ابوي
رجيم القيمات عجزت افهمه
مو عارفه كيف نضامه
رجيم القيمات عجزت افهمه
مو عارفه كيف نضامه
الصفحة الأخيرة
هذا نظامي بدات فيه من شهر ونص ونحفت 7 كيلو ..المفروض اني انحف اكثر او اني كنت ملتزمة جدا بالنظام بس اخذ راحتي كثير ..والحمد لله النزول اعتبره حلو وما احس بالحرمان كنت اذا ااشتهيت شي اخذ لقمة لقمتين واوقف ..
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=4304710
والاىن بدأ وزني يكون ثابت فقررت اني اغير لنظام دكتورة اسمها الين الناشف ..قرات اريجيم وجدا عجبني وبدأت فيه من أمس ومستمرة ان شاء الله ..
اذا ما تبغي تحسي بجوع ابدا انصحك بنظام دكتورة الين الناشف جدا جدا مشبع ..
هذا ريجيم الدكتورة الين
http://forum.*****.com/t95763.html
وانا سألت البنات هنا عن نظام الدكتورة الين ..وحدة كتبت تجربتها انها نحفت في 3 اسابيع 8 كيلو ماشاء الله ..