مي1987 :

التخفيف ثم التخفيف ولا تتعشي وضلك اشربي ماي

التخفيف ثم التخفيف ولا تتعشي وضلك اشربي ماي

بحلم بلؤاك :

هاذي مصيبتنا ابي انحف علشان زواج اخوي ابي انحف علشان زواج اختي ويوم خلص الزواج راح كل التعب والنحف ^ ^ ^ ^ اول نصيحة لا تسوي رجيم علشان مناسبة اخوكي لأنك راح ترجعي كل الي نزلتيه بمجرد انتهاء الزواج تاني نصيحة لازم تنحفي لنفسك لصحتك وشبابك واولادك ثالث نصيحة استعيني بالصبر والصلاة اخر اليل وابكي وادعي ان الله يعينك على مبتلاك (السمنه بلاء طبعآ) رابع نصيحة الصب ثم الصبر ثم الصبر وحطي في راسك ان النحف ماراح يجي بيوم وليلة لازم جهاد وقوة ارادة وانك تقاومي الأغراءات والاكل من مالذ وطاب (انا اعتبر الرجيم اقوى جهاد من بعد الجهاد في سبيل الله لأننا نحرم انفسنا من اشياء ربي حللها) خامس نصيحة المشي ثم المشي ثم المشي ابدئ بالتدريج لأن وزنك عاااااااااالي سادس نصيحة ابعدي عن اللحوم الحمراء تمامآ والخبز والصامولي والمعجنات والحلويات وركزي على السلطات (خس بقدونس خيار بصل نعناع وقليل طماط) وشوربة الخضار (كوسا جزر زهرة بطاطس مع منكهات بصل وتوم وبهارات حسب الرغبة معاها كوب ارز مطبوخ ركزي على السمك ان وجد او التونه والدجاج وعند الجوع كلي قطعة فواكه (بطيخ شمام اناناس تفاح موز) هاذا افضل رجيم لفصيلة دمك :26::26::26: اسأل الله العلي القدير انه ينحفك بدون شر ويجعلك اجمل امرأة في عيون زوجك

هاذي مصيبتنا ابي انحف علشان زواج اخوي ابي انحف علشان زواج اختي ويوم خلص الزواج راح كل التعب...

متنكره ومنهم انا :

الله ينحفنا من غير شر

الله ينحفنا من غير شر

بنت الاصل والجود :

رفع

رفع

moonlight11 :

الله يساعدك ياختي ويهون عليك بلاء السمنة ويهون علينا عليك بالمشي ثم المشي احسن رياضة ولمدة نص ساعة روعة وماتحسي فيها واستخدمي رجيم اللي بستخدمة حاليا وهو نافع جدا الفطور بيضة سلق واحدة وشاي فقط الغداء اما لحم او دجاج او سمك مشوي مع خضار مشوي وبرتقالة او تفاحة ليلاً (الساعة ال7) بعد السابعة يمنع الاكل تماما واضمن لك ان شاء **** بالنسبة لحالتك تنقين نص كليو باليوم او اكثر وادعيلي بالخلف الصالح الله يحقق مناك

الله يساعدك ياختي ويهون عليك بلاء السمنة ويهون علينا عليك بالمشي ثم المشي احسن رياضة ولمدة نص...