ســــلآمو بنوتات


هع هع ياربي ياذا النحف جننا خخخخ

الله يسمنا بالعافيه يارب ...


وانا اخس منكم مرررررره جسمي ضعيف جد لدرجة كل من يشوفني يقولون انتي نحفتي زياده تحطمت وربي


الحمد لله ع العافيه ماخليت شي ما اصلحه بس مشكلتي شنوو اني ما استمر

حي الله اسبووع بعدين امل مره حتى صاحباتي بالكليه يهاوشوني يقولو كيف تتزوجين وذا جسمك يابنت


اووووووووووووووف ما احب احد يكلمني بموووضوع النحف احس بكآبه مره

عاد مدحو لي اخصائية تغذيه وبروح لها وبرجع اعطيكم النتائج ادعووووووووووووووو لي اخاف تسطرني اذا شافت هيك جسمي *_*

فوق

حبوب حديد كبسولات علبه بنيه ورقتها صفرا اسمعا فيرو حديد مالها طعم ومعاها عدة فيتامينات روووعه مرة في اليوم بمجرد ماتخذينها بعد الاكل تبدين تعطشين وتجوعين وتاكلين بجوع وفيها فيتامين يحسن اداء المعده ووظائفها وخلي الاكل كل يوم نوز وعلبة الحلاوة الطحينيه اسمها طعمه لا تاكلين غيرها جيبيها طريه مو ناشغه وطازة وكلي بالملعقه كل يوم مرتين منها طعمها لذيذ واشربي مويه كثير توسع المعده وتنور الوجه وكل يومين زيدي عالموز فاكهه تحبيها وكلي تين مجفف انقعيه في حليب واشربيه يمتن ويزيد الدم وكلي كل يوم زبيب معاه اشربي حليب السعوديه وكلي تمر مع طحينه سايله لازم وكثري بطاطس ورز كبسه

حبايبي ليش تاعبين نفسكم??
السمنة مافي اسهل منها

جيبوا علبة تمر وعلبة تين مجفف واتسلي عليهم مع بعض كل ماتلاقوا وقت واشربوا معاهم حليب كامل الدسم..وفي الصباح كاسة حليب كامل الدسم مع ملعقة كبيرة عسل

..وكلها اسبوعين وراح يزيد الوزن بشكل خيالي

صلاة على الرسول تشرح
مافي الصدوُر - اللهم صل وسلم
على نبينا محمد 🌹