المشي وحده ما يكفي لازم تمارين للبطن

والله اعاني منها وبقوه

المشد الاندنوسي بس من يتحمل

الرياضه

بطن لاصق بالظهر بعد الولاده

السلام عليكم


كثير بنات تلاحظون بعد الولاده بفتره يكون بطنها لاصق بظهرها ولاكأنها حملت وولدت بعد

ماشاء الله ...

طيب واذا سألتيها تخبي ولا تقول طيب ليه بالعكس لما تخبري غيرك راح تحصلي الاجر

لمساعدتك غير بس البعض الانانيه ومايحبون الغير يستفيد

وانا اعرفكم انكم ماتبخلون ياحوائيات وتفيدون وتستفيدون وبانتظار تجاربكم

وشنو الخلطات اللي تستخدمونها وشنو الاشياء اللي تشربونها

وشنو الرياضه اللي تعملوها ومتى تبدؤون المشي بعد الولاده وعمل التمارين

شنو العامل الكبير اللي ساعد انا جسمكم يرجع كما كان

وكم الفتره اللي رجع جسمكم لشكله الطبيعي


بانتظاركم ربي يجزاكم خير