الإنسان مايقدر يعيش اكتر من 40 يوم بدون اكل ( يعني موت وفاة ) فرضا انك قدرتي تكمليه , راح يصيبك امراض كتير مناعتك راح تضعف , احتمال يصيبك السكر ( السكر ايضا يصيب في حالات خفض الوزن الشديدة المفاجأة ) ,, عقلك راح يكون ميت , جسمك يادوب تحركيه ..ألخ من الأضرار الخطيرة جدا

+ جسمك راح يحافظ على الدهون لأكثر مدة ممكنة لأنه في حالة نجاة , وراح تنخفض عملية الأيض عندك بشكل مهول يعني اول ماتبدي تاكلي طبيعي , راح جسمك يخزن الدهون بشكل كبير تعويض عن الأيام الي فاتت ..راح تسمني وترجعي اكتر من الاول حتى بكميات اكل بسيطة


الللللخ والله حرام تعملي بنفسك كدا هذا انتحار ,

اعوذبالله شهر بس ماااااااااااء صدقيني حتندمي
طيب سوي التمر واللبن او رجيم السوائل حتى هم رجيمات قاسيه

يااقلبي ممكن تقولين كم وزنك؟؟


السبب اللي دفعك للريجيم هذا؟؟

شنو السر اللي يخلك مستغنيه عن نفسك



نصيحه نصيحه نصيحه عدلي ريجيمك لان اللي بيدفع ضريبة هالريجيم القاسي هو جسمك ومدري ليه رسمت شكلك وجه شاحب وعيون ذبلانه وشعر معدوم وبشره معدومه ...


الحمدلله بفضل الله نزل وزني خلال3اسابيع 6كيلو

بديت بالتدريج قبل ال3اسابيع بالصيام العكسي لمدة اسبوع ونصت 5كيلو وبعدها تدريجيا سويت كل اسببوع جدول غذائي لي ومن بديت بالجداول قطعت الخبز بانواعه والرزوالمكرونه والمعجناات والاجبان والالبان والحلويات والشيبسات وهذي لوقطعتيها من برنامجك مااراح يتضررجسمك بالعكس لاني اعتمدت على الورقيات والاسماك وصدردجاجه مشوي وسلطات وبكذا عوضت جسمي نقص كبييييير والحمدلله رااح من وزني 14كيلو ولله الحمد والمنه طبعامع الرياضه..



انتي ريجيمك مااااااااء بس ؟؟بدون رياضه يعني ارهااااق لك اصلامافيك حيل تسوين رياضه لان جسمك هلكاان من ريجيمك :08:

تخيلي:confused- لو لو لو نحفتي ووصلتي للوزن اللي تبيين وش بيكون شكل جلدك مترررررررررررررررررررهل لانك بديت بدايت غلط لاغذاءصحي زي العالم ولارياضه


تداركي نفسك وعدلي الحين ارجعي بالتدريج افطري بيضتين مسلوقه بدون خبز اكليها بملعقه


تغدي صحن تونه وسلطه خضراء

المغرب كلي علبة زبادي قليل الدسم

جربي وش تخسرررين جربي وصدقيني بيحرررق جسم اككثر من قبل عكس المااء

لانه خلاص بيتعود جسمك على الماء وبالتالي مااراح ينقص ولو نقص بيطلع شكلك (اعتذرمنك )بشع لابشره ولانظاره ولاصحه ولاجاذبيه وش الفايده مااستفدتي شي وصدقيني ركزي على سالف الترهل بيترهل جسمك وبتعيشين حررررب نفسيه

يااارب توصلين للوزن اللي تبينه وينااسبك

واعتذر لو جرحتك بكلامي ويشهد الله من حب الخير لك وفيه بناات اوزانهم للميه وفوق ووصلو للمثالي بس ببرنامج صحي ورياضه يعني باختصار لاتياسين خليك متفائله ارادتك مشاءالله قويه سخريها في شي ينفعك مستقبلا وازيدك من الشعر بيت (((فمك))) بيطلع منه رائحه تنفر اللي حواليك ياااسااتر شهر كاامل بدون اكل


فالك الرشاقه بلاعذاب :rotaeye:

مستحيل تكونين على ماء فقط وتكونين قادره على الكتابه والقرايه

الماء وحده يتعود الجسم عليه وما يحرق الدهون ساوى رجيم كل 2 ساعتين وجبة خفيفة معى لماء كل يوم كيلوا ينزل عن تجربة بالتوفيق بانتضار تجربتك وكم وزنك؟؟ وكم نقصتى ؟؟