وأنا بعد جربته مع المشي ونقصت في إسبوعين6كيلو
وألحين بديت من جديد من هذا السيت 10\10إليييييييين 10\12 اللي هو عيد الحج وبششوف شيصير معاي..

مبروك ........... وانا نزلت عليه اول اسبوع خمسه كيلو بس للاسف رمضان خرب الرجيم

يا بنات انتوا قاعدين تنزلون بشكل رهييييييييييب

بس هذا كله اللي يصير ما ياثر على الجسم لان بصراحه هذا اعجااز اذا في الاسبوع 5

والله انه يخرع انا ان شالله راح اطبقه بس ابي اعرف محد منكم طلعت عليه عوارض او اي شئ بعد الرجيم بعيد الشر عنكم انا ما افاول عليكم بس يعني زياده في المعرفه عن هذا الرجيم ..

ومبروك لج اختى على الرشاقه ..

دانة قطر
اذا اكلتي فيتامينات ما ياثر
بس لو ما اكلتي مرررررة تتعبين
هذا عن تجربه يعني اتكلم عن تجربتي بس
لانه قبل رمضان سويت الريجيم بس رابع يوم وقفت لاني ماكنت قادره اوقف على رجولي
كان فظيع
و عرفت انه لاني ماكنت اكل فيتامينات
بس دحين بديت فيه و اليوم سادس يوم و من اول يوم اكلت فيتامينات معاه و الحمد لله عال العال و لاكاني اسوي ريجيم و لله الحمد

يعني لازم من الفيتامينات علشان تعوض الجسم
منجد الريجيم روعه
انا اليوم سادس يوم و ناقصه 3 كيلو و لله الحمد

عزيزتي أم شوشة منكوشة ..
إيش هي الفيتامينات اللي تاخذينها؟؟ وكم مرة في اليوم تاخذينها؟؟؟