كوبونات الراقية تسجيل الدخول

حرم عزوز
حرم عزوز •
عسوله وين الاقي شوكلاتة استيلا انا في جده وياريت صورتها وابشركم مازلت مستمره لي اسبوع عالاتكوتين وان شاء الله شهر
لكم حبي
الكادي ليدي***
الكادي ليدي*** •
حرم عزوز حرم عزوز :
عسوله وين الاقي شوكلاتة استيلا انا في جده وياريت صورتها وابشركم مازلت مستمره لي اسبوع عالاتكوتين وان شاء الله شهر لكم حبي
عسوله وين الاقي شوكلاتة استيلا انا في جده وياريت صورتها وابشركم مازلت مستمره لي اسبوع عالاتكوتين...
هلا فيك
تلقيها في بنده
انا شخصيا ملقيتها
واستبدلتها بشوكلاته باتشي دايت
وايضا عند ايس كريم ماركه اكيلو بدون اضافت سكره تلقيه في بنده برضو يصلح للدايت

وهذي صورتها



وعندك مسموح كريمه المراعي لايت
الكادي ليدي***
الكادي ليدي*** •
وهذه المعلومات انا جامعتها عن شوكلاته استيلا

اذا بتاكلي الاسود كولي نص اللوح مافي مشكله
اما الازرق قسميه 3 اقسام وكل يوم قسم
<<اتكلم عن الا لواح اللي وزنها 100 جرام يعني الكبير.لان فيه الواح اصغر وزنها 40جرام
المهم نفرض اليوم اكلتي نص اللوح الاسود يعني ماتاكلين من الازرق شي خليه بكرا
ولو اكلتي مثلا اليوم الثلث من الازرق ماتاكلين اليوم الاسود
بتسألين ليش اقول لانك بتكونين استهلكتي حصتك من الستيلا اليوميه

الي يكون السكر فيهآ 12 جم مسموحه لكن على 3 مرات يعني تقسمين البآر كآمل لـ 3 أيآم مثل الحمراء والزرقاء
أما إلي السكر فيهآ أقل من 6 جم مسموحه لو البار كامل 100 جم مثل السوداء
لكن الغاليه طيفي ماكنت تنصح بكثرته
رمز الاسلام
رمز الاسلام •
موفقين يابنات


وممكن سؤال
كيف نتغلب على مشكلة الامساك لانه مررره يتعبنب بكل ريجيم؟؟
هـنادي
هـنادي •
مشكوره