حرم عزوز :

يالبيك ياعسل الله لا يحرمك الاجر طيب ياقلبي شوكلاتة باتشي اخذها من باتشي ؟ وكم مسموح لي في اليوم آكل منها؟ والايس كريم نفس الشي كم الكميه المسموحه في اليوم أو الاسبوع؟ فديتك والله ماتقصرين انا اصلا بالعاده هالشغلات احتاجها بالويكند عشان جمعة الحموله تعرفين السوالف ما تحلى من غير تشوكليت ولك مني كل الشكر

يالبيك ياعسل الله لا يحرمك الاجر طيب ياقلبي شوكلاتة باتشي اخذها من باتشي ؟ وكم مسموح لي في اليوم...

القمر11 :

اختي شوفي انا الي فهمت اني اخذ لحوم وبيض وسلطات و3تمر بشكل يومي ومرتين في السبوع حلي اتيوكتين ومره خضار في السبوع واشرب يوميا حليب بسكر دايت مع كافي هل الي فهمت صح ولا غلط ثانين الطبخات الي منزل حق ايش وهل احسب السعرات فيها والجدول السعرات حق ايش والله عاجبني الموضوع ونفسي استمر عليه لين انزل وزني نزلت 12كيلو في غضون 3شهور متقطع علي دشتي بس الخاف انه يرجع ابي شي مايرجع الوزن ويكون طول العمر عندي ياريت تسجلين عندك واكون ممتنه للك لانه والله نفسيتي تعبانه ولابي يتعب نفسيتي اكثر علشان اخذ حبوب عن الوسواس وااكتاب والموضوع عجبني لانه في سكر في التمر وراح يعطيني راحه نفسيه وطاقه عكس دشتي يتعبني مره ولا لقدر اقوم بشقل البيت كل عندي خمول وعدم القدره علي الشقل وهل اقدر اخذ من باسكن روبنز ايسكريم بدون سكر لمرض السكر او ماينفع في سعرات عاليه وهل في مراحل مثل دشتي وهل اكتب كل يوم يومياتي وهل لازم رياضه انا ماحب الرياضه

اختي شوفي انا الي فهمت اني اخذ لحوم وبيض وسلطات و3تمر بشكل يومي ومرتين في السبوع حلي اتيوكتين...

غزال الريف :

شكرا على طرحك لهذا الرجيم الذي بدا لي رائعا وان شاءالله اعتمده خلال هذا الاسبوع وزي مافهمت من قرائتي بالمسموحات وغير المسموحات ان الفواكه كلها ممنوعة طيب هل المشروبات اللي تؤخذ فترة الدورة كالحلبة والحبة السوداء والرشاد0000الخ تؤثر على الرجيم وهل يسمح باستخدام الفيتامينات في هالفترة شاكرة لك تعاونك وسعة صدرك

شكرا على طرحك لهذا الرجيم الذي بدا لي رائعا وان شاءالله اعتمده خلال هذا الاسبوع وزي مافهمت من...