ان شاء الله راح أكون جزء من هذا النظام الخوووورافي .. روحي الله يسهل دربك ويرزقك ماتتمنين ويخلي لك كل غااالي يارب بس ابي اسألك .. دقيق الصويا وين الاقيه ؟؟ كيف طعم الكيك والذي منه حلوووو ؟؟ وبعد شوكولاته ستيلا كيف شكلها ؟ ووين الاقيها ؟؟ان شاء الله راح أكون جزء من هذا النظام الخوووورافي .. روحي الله يسهل دربك ويرزقك ماتتمنين ويخلي...
صباحك ورد وياسمين .. تووب انا درست الدايت وحفظته عن ظهر قلب الحمدلله واشتركت معكم باليوميات :o الاسبوع الجاي بروح عند أهلي .. وماشالله كلهم متفوخين من ابوي الى اصغر اخواني .. فودي اطبق هالريجيم على الكل واصير صارمه معهم مثلك << ماعندي يمه ارحميني خخخخ :30: بقولك تاريخهم الصحي واذا عندك نصايح او اذا ممكن اسوي للكل هالريجيم ولا لا ؟؟ 1- ابوي: وزنه حول 110 كيلو وهالسمنه اثرت على ركبه وسوا عملية مفصل صناعي مع ان الدكتور ينصحه بالريجيم بس يسوي يومين ويبطل وماخلى شئ اشترك بالدايت سنتر ولا فاد بعد .. 2- امي وزنها 75 ومشكلتها الكرشة من الولادات القيصريه ياقلبي .. وعندها شوووي كرسترول مو مرتفع مره.. 30 اختي بالثانوي .. وزنها 70 تقريبا وتموووت بالببسي وكل انواع الملهيات لو تتغدى وتتعشى عليهم عاادي .. :p 4- اخوي بالمتوسط سمن فجأه اول مادخل المتوسط ( مدري عاد بلغ ولا لا .. صوته ماتغير خخخخ :arb: ) بس ماودي ينفقع .. مشكلته يحب الفاست فوود والمقالي .. ياحبي لك وش رايك هل ممكن اطبق لهم هالنظام ولا لا ؟؟؟ :35:صباحك ورد وياسمين .. تووب انا درست الدايت وحفظته عن ظهر قلب الحمدلله واشتركت معكم باليوميات...
بس ابي اسألك .. دقيق الصويا وين الاقيه ؟؟ كيف طعم الكيك والذي منه حلوووو ؟؟
وبعد شوكولاته ستيلا كيف شكلها ؟ ووين الاقيها ؟؟